Chaque domaine d'activité a ses propres "pièges", nous avons décidé de découvrir ce que la plupart des gens qui passent cinq jours par semaine dans le bureau sont confrontés.
La souris d'ordinateur n'est pas si inoffensive
Il semblerait que la souris simple peut affecter notre performance? Les spécialistes neurologues prennent pratiquement des patients chaque semaine qui font face au soi-disant "syndrome de la souris d'ordinateur", qui a un deuxième nom - le "Syndrome de canal capuleux". Ses symptômes sont généralement les mêmes: une personne commence à tester les picotements, engourdissement dans les trois premiers doigts. Au début, la douleur peut être tolérée, cependant, elle devient chronique et passée à une visite chez le médecin en aucun cas. Le médecin prescrivra les exercices nécessaires et me dire comment éviter la rechute.
Danger pour les yeux
Il s'agit du "syndrome des yeux secs". Ce problème est également inextricablement lié à la recherche constante en face du moniteur d'ordinateur, ainsi que de la climatisation trop puissante dans votre bureau. De plus, les personnes qui portent des lentilles de contact sont également une sécheresse familière et la sensation de sable dans les yeux après une longue journée de travail. Dans ce cas, il est impossible de laisser le problème sur samonek - il ne sera pas préférable - consulter un ophtalmologiste qui vous dira comment faire attention à vos gouttes de l'œil.
La courbure de la colonne vertébrale est l'un des problèmes les plus populaires.
Photo: www.unsplash.com.
Fatigue chronique
Si au début, même le travail le plus apprécié vous fait monter avant d'être habituel et effectuer autant que possible des tâches assignées, alors au fil du temps, le corps commence à "reproduire". Le plus souvent, les femmes souffrant de fatigue constante souffrent d'une fatigue constante. Les experts n'ont pas encore trouvé la raison exacte de la survenue de désir de dormir avec une possibilité et des douleurs permanentes, même lors de la performance des tâches élémentaires. Selon les psychologues, la raison la plus probable est psychologique: il y a une violation dans le travail du système nerveux, ils ne sont pas si faciles à se battre. Si vous ressentez constamment une faiblesse, essayez de détourner l'attention sur une autre tâche à une autre, afin de ne pas surcharger le cerveau avec des activités monotones, une consultation spécialisée est nécessaire au cas commencé.
Scoliose
Le problème traversant toute notre vie à partir de l'école lorsque vous devez vous asseoir dans la mauvaise position la majeure partie de la journée. Une opération assise conduit à la stagnation des sels entre les vertébrales et l'apparition de fissures dans les vertèbres est également observée. Afin de ne pas rencontrer un problème similaire, essayez d'ajouter plus d'activité, par exemple, une excellente solution au problème sera visitée par des classes de Pilates, ce qui aidera à corriger doucement la petite courbure.