Marina Zudina a de nouveau conquis le cœur de millions de fans, tout en jouant un rôle brillant dans la série "Contenu". Les fans n'ont également pu évaluer la jeunesse et la beauté de l'artiste. Cependant, la marina ne cache pas qu'il conduit le mode de vie correct et fonctionne à la fois sur l'état externe et au-dessus de l'intérieur. Les secrets de leur attractivité et de leur performance de l'actrice ont partagé avec les lecteurs dans une conversation exclusive.
- Marina, vos fans ne pouvaient que, mais apprécier à quel point vous regardez dans la série «Contenu». Dis-moi, avez-vous spécifiquement fait quelque chose pour cela?
- Je crois que nous sommes en principe une telle profession qui oblige à vous tenir de forme. Mais pour le rôle que je n'ai rien fait. Cela me semble juste si vous êtes écoulé pour travailler, le corps lui-même comprend ce qu'il a besoin. C'est-à-dire qu'il n'y a pas de ce que je ne me tiens pas dans la forme, et avant de travailler, il est nécessaire de saisir fortement dans ce formulaire.
- Le directeur a été changé en nouvelle saison. Daria Zhuk est arrivée à la place de Konstantin Bogomolov. Avez-vous déjà rencontré des difficultés à cet égard?
- Naturellement, lorsque vous ne connaissez pas le directeur, il y a une adaptation progressive les unes aux autres. Mais, d'autre part, c'était la deuxième saison, le début était déjà supposé, il était donc plus facile. Parce que pendant la première saison, plus de difficultés se sont levées pour moi. Par exemple, je n'ai jamais travaillé avec Sergei Burunov ou Alexander Kuznetsov. Et avec l'un d'entre eux, je devais jouer à la relation de mon mari et de la femme. Mais lorsque vous connaissez bien une personne, vous n'avez pas besoin de surmonter aucune barrière. Donc, dans la deuxième saison qui surmonte, c'était déjà moins, j'ai déjà eu un sentiment de plus degré que je connais cette personne. Dans le même temps, nous voulions changer le genre avec Sergey dans lequel nous avons existé. Si, dans la première saison, nous avons travaillé plus dans le genre de comédie et de farce, alors cette saison, nous avons une ligne plus imprégnée de manière subtillée - elle est plus dramatique et plus réelle.
Et il y avait encore des équipages de cinéma quand j'ai été abattu dans des scènes sensuelles, réalisant que d'autres scènes seraient filmées après moi. C'est-à-dire que je n'étais pas indiqué par le fait même de tirer sur des scènes romantiques, mais ce que je devais tout faire rapidement. Il s'avère que vous avez besoin de jouer à l'amour et il y a une file d'attente. J'ai regardé l'horloge tout le temps en train de vérifier combien nous avons toujours et sera personnalisé. Bien que ces scènes suggèrent toujours un opérateur addictif aux artistes. Et en général, le cadre en plastique est encore difficile, ce ne sont pas des choses ménagères. En principe, je crois que pour la prise de vue des scènes sensuelles, vous devez mettre plus de temps. Lorsque cela devrait être un mystère, et pas seulement une scène physiologique, lorsque la demi-teinte devrait être, et non certainement et des détails sont plus difficiles. Il est nécessaire de décider de manière artistique. Il m'a le plus tendu.
- Les acteurs admettent souvent que d'aller aux sacrifices pour certains projets - c'est en principe une situation commune. Avez-vous eu quelque chose comme ça?
- Bien sûr, je suis tombé sur des difficultés sur l'ensemble et plus d'une fois. Par exemple, dans le projet allemand "Témoin silencieux", c'était peu de temps avant Paul, c'était très difficile - il y avait beaucoup de quarts de nuit. Et en parallèle, Oleg Pavlovich a répété "piano mécanique" dans le théâtre. Après une nuit, je suis immédiatement allée là-bas. Bien entendu, cela était incroyablement énergétique considérable, même s'il y avait des pannes émotionnelles. Oleg Ivanovich Yankovsky, qui était mon partenaire, m'a très soutenu. Je me souviens, ils ont annulé la fusillade et j'ai été envoyé pour tâtonner à un bureau sur Mosfilm. Les médecins m'ont dit d'acheter des vitamines B de B. J'ai pratiquement avéré être amené à l'épuisement nerveux. J'ai aussi joué un Américain muet et aurait dû apprendre le langage sourd et muet. Il s'est avéré difficile. De plus, nous avons été filmés dans certaines sous-sols - pas dans des restaurants, de beaux offices et des appartements de luxe, comme dans le "contenu". Une actrice américaine devait être filtrée, mais la tragédie lui est arrivée et, depuis que la fusillade a eu lieu en Russie, le réalisateur m'a choisi. Heureusement, il n'était pas nécessaire de dire - l'héroïne a communiqué la langue des gestes. Il s'est avéré être le projet le plus difficile de ma vie. Lorsque les acteurs disent que cela se produit sur le point d'une panne nerveuse, je les comprends.
À propos, une fusillade extrême similaire était pendant le travail sur le film "Lumières nord". Nous avons été exportés quelque part où beaucoup de neige recevaient des mitaines de chauffage et il était impossible de se déplacer n'importe où afin de ne pas inonder la neige blanche à la neige.
Cadre de la série "Contenu"
- Marina, admettez-vous à quel point vous vous configurez psychologiquement dans des scènes complexes?
- Si, par exemple, je comprends que j'ai des scènes compliquées, je suis inférieur à ce qu'il est émotionnellement de me sentir qu'il n'y a pas de rejet d'énergie inutile. Ou je sais que je n'ai pas besoin de communiquer émotionnellement avant le tournage responsable, afin de ne pas être fatigué, car la communication avec les gens est également fatigante. Je n'ai pas besoin de savoir avec qui que ce soit. Et je ne vérifie pas le courrier avant le coucher. Parce que vous allez ouvrir la lettre et comprendre qu'il y a un problème, et vous ne pouvez pas le résoudre - devant la nuit. Et ceci est un tourment. Par conséquent, les informations importantes et nécessaires nécessaires à la compréhension de ne pas être avant de se coucher.
- Maintenant, vous avez à quel point la vie est-elle occupée?
- J'ai un horaire très acceptable. Vous savez, après tout, la charge des acteurs dépend de eux eux-mêmes. Ici, vous n'avez pas besoin d'amuser Dieu: si vous voulez travailler beaucoup - vous acceptez cela si vous voulez vous détendre - vous ne pouvez tout simplement pas prendre le travail. Bien voulu - a pris. Oui, vous ne dormez pas assez, mais vous pouvez alors faire une pause. Il arrive tout simplement que des travaux intéressants apparaissent simultanément, mais je pense toujours: si cela s'est passé - vous n'avez pas besoin de parler d'inclusion. J'ai cette approche à cela.
- Et vous avez toujours l'air magnifique ... peut-être partager les secrets de l'attractivité avec les lecteurs?
- Il me semble qu'une femme devrait se suivre indépendamment de la profession. Je suis engagé dans des sports, je nageais, j'aime marcher sur le tapis roulant, j'adore essentiellement la marche rapide, et c'est en quelque sorte harmonise moi. J'aime le massage, Hamam, Traitements de spa - il me détend. C'est une partie intégrante pour moi. Naturellement, je fais des traitements pour la personne qui j'essaie maintenant beaucoup de femmes et naturellement, cette fois, de l'argent et des efforts. Mais pour moi, c'est comme une donnée. Ceci est déjà sur la machine, comment se lever, nettoyer vos dents, faire des appels téléphoniques ou être sûr d'appeler les parents, appelez votre fils, comprendre ce qu'ils ont.
- Quel est le concept comme alimentation, y a-t-il dans votre vie?
- Sur le régime alimentaire, je me suis assis juste avant l'épuisement lorsque je suis entré dans la cuite. J'étais affamé, assis sur Kefir. Alors Oleg Pavlovich m'a dit: "Allez-vous jouer les rôles des garçons?" Je sais que toutes les filles qui viennent à la théâtrale, commencent à essayer de perdre du poids et d'essayer beaucoup. Maintenant, j'ai choisi des repas fractionnaires: c'est un peu, mais souvent. Et j'essaie de ne pas interférer avec des glucides et des protéines. Pour moi, c'est bien. Mais sur les régimes avec des restrictions terribles, je ne suis pas assis. Ceci, vous savez, il y a une telle blague: "Qu'est-ce qui va mieux: une bonne figure et un mauvais personnage ou une mauvaise figure et un bon caractère?" Ce serait bien, bien sûr, se combiner pour ne pas vous fatiguer aussi et regarder normalement. Je n'aime pas du tout de restrictions. Je peux dire que dès que je mets ces restrictions, je voulais manger deux fois plus. Si je sais que je ne peux pas quelque chose, je le veux incroyablement. Et il est impossible de faire quoi que ce soit. Vérité!
-Souvent, vous entendez que les artistes sur l'ensemble portent parfois des vêtements à la maison. Pratiquez-vous cela?
- Je peux prendre des pommes ou autre chose d'une nutrition saine. En général, si vous tirez dans la ville, il est important pour moi, par exemple, de changer de situation, d'aller dans un restaurant à proximité et de rester assis là, pensez-y, de lire, d'enseigner le texte. Mais c'est quand il y a une telle opportunité, car il existe de tels objets lorsque vous n'arrivez pas au restaurant.
- Mais la cuisine est du tout à propos de vous?
- Non, ce n'est pas à propos de moi. Mais en même temps, tout ce que je cuisine, je fais très bien. Je ne peux pas dire que j'aime cuisiner incroyablement, même si je savais comment le faire depuis l'enfance. Tout ce que je veux, je peux cuisiner. Si vous voulez déjà quelque chose comme ça, vous pouvez aller au restaurant, manger là-bas et ne pas passer une demi-journée à la cuisson. Mais je suis avec beaucoup de respect pour ces femmes bien préparées. Je suis aidée à moi une infirmière de Masha, ou je peux commander la livraison. Nous mangeons toujours savoureux et bon, nous ne pensons pas à ceux qui se préparent. J'ai un masque maintenant et des biscuits cuisinent et des salades. À mon âge, j'ai également eu la nécessité d'expérimenter.
Marina Zudina estime qu'il est plus important d'avoir une bonne figure et une personne bien entretenue que de changer constamment de tenues, mais d'une figure de taille immense
Philip Goncharov
- Beaux vêtements pour une personne médiatique - cela fait également partie de la profession. Quelle est votre attitude à un sujet similaire, n'est-ce pas un shopaholic?
"Je ne suis pas un shopaholic, mais ma garde-robe est marquée." Je vais expliquer pourquoi: environ vingt ans je ne change pas la taille. Depuis que j'achète de bonnes choses, beaucoup d'entre eux peuvent toujours être portés, ils sont si cools, hors du temps. Et je ne peux pas porter la moitié. Je me demande parfois: pourquoi je l'ai acheté? .. mais une fois dans quelques années, il y a une période comme toutes les femmes, lorsque je veux vraiment acheter quelque chose et vouloir acheter quelque chose. Mais je ne suis pas un shopaholic, je, au contraire, nous sommes fatigués. Par exemple, vous devez acheter quelque chose à partir de cosmétiques - comme je suis fatigué! Ici, ils ont enlevé quelque chose de la production et j'ai besoin de ce rouge à lèvres ou de ce crayon, et comment je souffre ... Je comprends que je dois chercher un nouveau, pour moi, c'est mal à la tête, je suis fatigué après 10 minutes. Je préfère marcher avec ma fille, parce qu'elle me concentre sur la chose la plus importante.
- Adresser des stylistes?
- Si une sorte d'événement, je prends quelque chose et j'accepte de l'aide pour la gratitude. Mais je ne le vie pas. Quand je pars à l'étranger, nous aimons faire du shopping avec votre fille. Mais pas que je ne pouvais pas faire sans elle, je me calme dans cette affaire. Parfois, si quelque chose veut vraiment acheter, j'achète. Je suis follement amoureux. Et moi, bientôt, beaucoup de temps et d'efforts va en classe. Je pense plus à ce sujet, disons-nous. Il me semble avoir une bonne figure et une personne bien gardée plus importante que de changer constamment les tenues, mais ont une figure d'une taille immense. La principale chose est l'apparence, puis des vêtements. Par conséquent, tout ce qui concerne les produits de soins - cela me prend plus que d'acheter des choses, je suis plus intéressant pour moi.
- En passant, quelles sont les dernières innovations dans le domaine de la cosmétologie maintenant, pouvez-vous conseiller quelque chose?
- Il est impossible d'être au courant de tout. Ceci est tout individuellement. La principale chose est de trouver votre médecin qui peut vous conseiller. Tous ont des problèmes différents, tout le monde a une peau et des besoins différents. Un médecin dit que seuls c'est bon, et l'autre est ce que ce n'est donc en aucun cas. Je ne recommanderai jamais quoi que ce soit à personne. Je peux sans ambiguïté seulement que c'est bon pour tout le monde - c'est Hyaluronka. Il me semble que c'est sans options. En général, je pense qu'il est impossible de recommander des cosmétologues, des avocats, des gynécologues à qui que ce soit. Parce qu'il est venu, et l'autre - non, et vous serez coupable. J'ai fait un petit botox, bien que je sache que les autres font très souvent. Et au début, je ne l'ai pas fait du tout, j'ai ensuite nettoyé ce botox, car il me semblait que j'avais un masque au lieu de visage. C'était il y a longtemps. Je fais des pelures laser, des charges. Après un certain âge, c'est normal, rien de tel. Les charges, au fait, il est également en plastique - Contour Plastique. Et nous croyons que le plastique est lorsque la peau sera coupée et étirée de tous les côtés. Non, le plastique est un fil. Je ne les ai jamais fait encore. Et certains n'ont besoin de rien. Ma mère aura bientôt 80 ans, ça a l'air étonnant: années à soixante. Dans le même temps, elle n'a jamais rien fait, j'achète moi-même de la crème. Donc, personne n'a annulé la génétique, c'est le principal. Je regarde ma mère et oublie tout le temps quel âge elle a. Elle a une peau magnifique, un bon visage, ses yeux brûlent. Et en général, il me semble que vous ressemblez à l'état de l'âme.
- Avez-vous déjà eu entre les mains de cosmétologues négligents?
- Non, ce n'était pas. Pas parce que j'ai toute ma vie le même docteur, je viens de chanceux. Et puis, je crois vraiment et je n'ai pas peur. On me demande ici: "Est-ce que tu fais quelque chose - vous aide?" Je réponds: "Je ne sais pas, mais je le crois. Je veux croire que cela aide. " C'est-à-dire que je ne sais pas ce qui se passerait si je ne l'ai pas fait. C'est une question de conviction interne. Cela dépend de cela. Voici un homme en cas de maladie, mais croit au traitement, cela aide. Donc, je fais quelque chose avec une foi énorme, et peut-être que cette foi aide plus que les procédures cosmétiques.
- Ces dernières années, vous deviez survivre beaucoup. Dites-nous comment vous avez gêné le stress?
- J'ai lu beaucoup de littérature sur la psychologie, parce que je considère que je considère comme un mauvais ton quand tout le monde voit que l'homme est mauvais. Quand il est agacé, souffrant ou inquiète. Il existe différentes formations sur la manière d'harmoniser l'état intérieur. C'est intéressant pour moi, je suis généralement intéressant d'apprendre jusqu'à présent. Par conséquent, je travaille sur moi-même - c'est un travail intérieur colossal. Il y a des livres différents, tout le monde choisit de lui-même ce qui est proche de lui, se connecte en quelque sorte et se recueille. Et j'aime le massage, le sauna et la marche. À Moscou, bien sûr, ce n'est pas si agréable à marcher, mais si je sors dehors ou en Europe, je marche beaucoup à pied. Plus piscine. Je me suis retrouvé une fois de plus, je ne voulais pas que des comprimés prennent. Et je pensais: les névroses, à la fin, soignant la faim, je sais. Et j'ai décidé de manger plus petit et de bouger plus. Et maintenant, j'ai plus sur les simulateurs sur les simulateurs, laissez-moi partir. L'activité physique, bien sûr, aide également à faire face au stress.
Actrice avec enfants Pavlom et Maria
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- Eh bien, probablement, il vaut la peine de choisir un environnement approprié?
- Bien sûr, il est important de communiquer avec des personnes agréables qui vous soutiennent non seulement dans vos difficultés et problèmes, ainsi que dans le désir d'être heureux et de ne pas nous concentrer sur des problèmes. Vous n'avez pas remarqué que souvent les gens se rapprochent quand ils et d'autres mauvaises? Et maintenant, ils discutent de problèmes mutuels ... il est très difficile de communiquer quand vous comprenez soudainement que votre positif n'est pas particulièrement nécessaire, car quoi parler? C'est-à-dire qu'il n'y a aucun problème à discuter. Par conséquent, vous devez comprendre avec qui communiquer et avec qui - non. Si après la communication avec une personne, vous comprenez que vous vous sentez mal, il est préférable de limiter cette communication. Parce qu'il y a beaucoup de gens qui ont été alimentés des autres. Et toujours, je pense qu'il vaut mieux boire des pilules légères au niveau de la glycine, la théénine - vous devez vous aider. Et pour supporter des situations stressantes, quel est le point dans cela?
- Faites votre soutien étroit vous?
- Certainement. Nous vivons dans une sorte d'amour et d'harmonie ensemble et, bien sûr, cela aide. Pour les femmes, l'harmonie dans la famille est très importante! Quel type d'apparence peut être dit si dans le déséquilibre complet? Par conséquent, il me semble que cela concerne les femmes, la tâche principale est le désir d'harmonie interne. Quand nous sommes harmonieux, il est très affecté par les enfants. Dès que vous arrivez à un peu d'équilibre, tout est différent chez les enfants, ils sont plus faciles pour eux, les enfants deviennent différents. Je viens de le remarquer. Aussi dans les relations avec les hommes. Par conséquent, il est nécessaire de commencer, bien sûr, de travailler sur des relations personnelles, puis de parler de l'apparence. Il est nécessaire de commencer par interne, puis d'aller à l'extérieur.