La perte de poids active implique certaines restrictions sans lesquelles il est impossible d'obtenir un corps de rêve. Un ajustement spécial nécessite un régime alimentaire, à savoir le refus de produits qui enfreignent les processus métaboliques. Le sucre est également inclus dans la liste des ennemis d'un abdomen plat et donc des bonbons et des biscuits restent sur des étagères de magasin, et non dans nos paniers d'épicerie.
Cependant, nous avons toujours trouvé des aliments sucrés qui peuvent vous plaire même pendant un régime rigide.
Fruits secs
La meilleure façon de vous choyer sans nuire à la figure est d'acheter plusieurs grammes de fruits séchés. Les dates sont très douces, mais avec eux, vous devez faire attention, car ils augmentent considérablement le niveau de glycémie, ce qui est dangereux pendant le diabète. Si les dates ne vous aiment pas, remplacez-les avec des pruneaux et de Kuragu. Mais ne vous buvez pas: par jour, vous ne pouvez pas manger plus de 40 grammes.
Chocolat
Nous parlons de chocolat amer sans additifs. Choisissez un chocolat avec un pourcentage élevé de cacao et lisez attentivement la composition: le sucre ne doit pas se tenir en premier lieu de la liste des ingrédients. Le chocolat noir ne réduit pas seulement vos efforts dans la salle de remise en forme, mais également à protéger le muscle cardiaque. Les nutritionnistes conseillent de manger quelques robles par jour, uniquement dans ce cas, vous ne nuirez pas au corps.
Bonbons au chocolat
Non, les kits de bonbons classiques ne vous aideront pas à soutenir la figure, nous parlons de bonbons de chocolat noir avec un remplissage de fruits secs ou de fruits frais. Bien sûr, le sucre peut se rencontrer dans leur composition, de sorte que plus de couches de bonbons par semaine ne doivent être utilisées.
Choisissez uniquement du chocolat noir
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Guimauve
Ainsi que le pâturage. La base de ces bonbons est une purée de pomme, en outre, la guimauve contient de la pectine, qui aide les intestins à se débarrasser des toxines, ainsi que le pâturage et les guimauves peuvent se vanter de la teneur en vitamines et à repasser, mais à nouveau, il n'est pas nécessaire abuser même avec de tels bonbons utiles.
Marmelades
Lors du choix d'une marmelade, il est nécessaire de lire attentivement la composition afin de ne pas fonctionner dans un produit constitué d'un sucre. La marmelade naturelle convient le mieux sans poudre et composants nocifs supplémentaires. Évitez les composés synthétiques pouvant causer des allergies et ne nécessiteront pas exactement d'avantages.