Je dis constamment que je suis très mince. Mais je ne manque pas de faim et je me sens bien. Et de l'absence d'appétit n'a jamais souffert. Je suis toujours très soigneusement écoulé avec mon corps: si Zhor attaque - avec plaisir que je mange, si je ne veux pas manger - je ne suis pas bourré quoi que ce soit. Le corps est visible. Pour cette raison, au fait, je n'ai jamais compris les mamans qui essaient de quoi que ce soit pour nourrir leurs enfants au repos. Les enfants comprennent toujours clairement combien ils ont besoin de manger et la violence ne détruit que ce système équilibré intégré à nous par la nature elle-même. J'ai plusieurs règles. Tout d'abord, il est impossible de manger après avoir mangé (souriant). Deuxièmement, il est impossible d'interdire quelque chose. Le corps prendra toujours le sien, et à la suite du produit «Interdit», vous mangerez deux fois plus. Je mange presque tout, surtout pendant les vacances d'été. Quel buzz dans la soirée assise dans le restaurant juste sur le rivage, où vos pieds nus caressent l'océan chaud! Comprendre qu'il n'est pas impossible en vacances, je me tourne vers le régime méditerranéen - fruits de mer, poisson et pas de pommes de terre! Et il faut se rappeler que le vin sentait très odeur l'appétit et, après que le deuxième verre de la commande diminue. Parfois, en vacances, je crache sur le régime alimentaire et commence à m'aimer comme ça. Mais, retour à Moscou, bien sûr, je me prends dans mes mains!
Une forte perte de poids et des grèves de la faim peuvent sans conséquences pour rouler à l'adolescence et, au fil des ans, il est semé de problèmes graves . De plus, tout le monde a une prédisposition génétique et il doit également être pris en compte. Je ris de ma petite amie, qui repose périodiquement sur un régime pomme, puis à Kefir - et reste toujours dans le corps. Si vous voulez vraiment perdre du poids, voici un excellent moyen - ne mangez pas après six soir. Ça marche vraiment. En outre, j'en ai un autre, mon secret personnel de la beauté. Il m'a appris papa: "Est allé - après vingt minutes au mur." Le fait est qu'après les repas, il est impossible de s'asseoir. Lorsque vous êtes assis, la nourriture est rapidement absorbée par le corps et la graisse est distribuée directement dans nos places féminines. Et si vous vous tenez, même sans faire de l'exercice, cela fonctionne différemment, et vous n'êtes pas corrigé.
Anna ne va pas dans la salle de fitness, mais aime très bien les sports de compétition. Ils lui permettent de garder son excellent tonus musculaire
Sport je ne suis pas très intéressant S'il n'y a pas de moment concurrentiel dedans. Je suis dans la vie une personne de jeu, j'en ai juste besoin. Probablement, alors j'adore le tennis de table. Apprenez à jouer, j'ai commencé tôt. Nous avons eu une table de tennis au chalet et un garçon voisin, avec qui, sur huit ans, nous étions associés à une relation amoureuse, mon entraîneur était mon entraîneur. Au fait, il a joué parfaitement, à bien des égards grâce à lui et j'ai obtenu des résultats. Et quand j'ai commencé à gagner, il m'a jeté dans la fusée du front et toute la romance a disparu (rires). Généralement, le tennis de table est un sport extrêmement énergétique. Il est nécessaire de sauter autour de la table.
Pour un discours, je dépose sincèrement quelques kilogrammes Et je n'ai pas peur de bien manger après le spectacle. Et pour mon ventre plat merci de chanter. Le fait est qu'avec une respiration vocale appropriée, nous déformons les muscles abdominaux - il aide à extraire les sons souhaités. Par conséquent, j'ai toujours des cubes "en acier" sur l'estomac!
Je ne sais pas comment mes cheveux retirent toutes les moqueries. Pour les mettre dans l'ordre, fabriquez périodiquement des masques. Du Japon, je suis amené à un masque qui s'appelle: "Bonheur pour les cheveux." Ma crinière est immédiatement remplie de vie. Et dans mon enfance, j'ai fait un masque sur la recette de maman: d'un œuf cru, d'un citron et d'un cognac. Je me souviens que c'était désagréable quand c'était un cou et un visage.
La presse idéale du chanteur appelle la conséquence de la bonne respiration vocale.
Le désir d'une femme est jeune et beau assez compréhensible. Par conséquent, je traite calmement Botox, des charges sous la peau et d'autres procédures similaires. Mais je suis désolé pour les très jeunes filles qui aiment tellement ces injections qu'ils commencent à se changer pour être méconnaissables et ne peuvent plus arrêter. S'il n'y a pas de défaute franche, il est préférable d'abandonner les interférences radicales en apparence. Malheureusement, beaucoup choisissent ce chemin comme le plus facile, au lieu de trier leurs avantages et leurs inconvénients. Je fais moi-même la mésothérapie de temps en temps. C'est un moyen merveilleux, et je le conseille à tout le monde en tant que mesure d'urgence pour m'apporter dans l'ordre.
Je ne suis pas parfait du tout. Oui, j'ai eu de la chance avec Genetics, plus j'ai appris à utiliser mes fêtes fortes et cacher des inconvénients. Coco Chanel a déclaré: "Si une femme pendant trente ans n'est pas devenue une beauté, elle est juste un imbécile." Eh bien, la chose la plus importante n'est pas de perdre le désir de passer à autre chose. Beaucoup de choses dans la vie viennent une crise, les gens seront assommés dans des problèmes, dans les domescins, humble avec un travail mal aimé. Je suis terriblement heureux - j'ai un emploi préféré, une belle famille, et j'aime tout dans cette vie. C'est-à-dire que je suis en pleine harmonie. Je veux - ça veut dire que je peux, c'est ma devise.