L'utilisation d'huiles essentielles n'est pas une panacée pour la perte de poids. Cependant, il est prouvé qu'ils peuvent affecter l'ambiance, accélérer la circulation sanguine, la régénération des cellules de la peau et stimuler l'élasticité de la peau. Fait une sélection d'huiles essentielles, dont l'effet a été apprécié par de nombreuses femmes.
Bergamimie (Citrus Bergame)
Bergamote aide à faciliter la dépression et peut aider si l'état émotionnel sape votre régime alimentaire. Des études montrent que Bergamote réduit la production d'hormone de résistance à la cortisol, qui affecte le taux métabolique et la scission des cellules adipeuses. Utilisez de l'huile dans ces moments où votre état moral est instable pour éviter des collations inutiles et de trop manger.
Pamplemousse (Citrus Paradisi)
Des études ont montré que ces huiles essentielles améliorent non seulement l'ambiance due à l'arôme sucré, mais contient également un composé naturel de notetoon, qui régule le métabolisme. L'inhalation de la vapeur de cette huile d'agrumes peut tempérer le sentiment de la faim et vous donner une charge d'énergie si nécessaire.
Citron (citrus limon)
L'huile essentielle de citron améliore l'humeur. Deux composants de l'huile essentielle de citron provoquent un coup puissant des cellules adipeuses, atténuant simultanément la douleur dans les muscles de relief. Ajoutez quelques gouttes dans une crème corporelle pour éliminer les conséquences de l'entraînement exténuant dans le hall. En combinaison avec l'huile de genévrier et le cyprès, qui a une action diurétique, il s'avère un excellent remède contre la stagnation liquide dans le corps en raison du processus inflammatoire après les charges.
Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle avec la base
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Rosmarinus officinalis
Le romarin accélère le métabolisme et stimule la digestion, contribuant naturellement à la rémission de kilogrammes inutiles. L'odeur de conifères stimule l'appétit - il sera utile pour ceux qui n'aiment pas prendre votre petit-déjeuner ou sauter des collations utiles. Inhalant pendant une demi-heure avant les repas, votre cerveau réagira à un parfum tranchant et donnera un signe de l'estomac pour élaborer du jus, puis le signal inversé dans le cerveau ira un sentiment de faim.
Cinnamomum Zeylanicum
L'huile essentielle à la cannelle aide à réduire l'inflammation et ajuster les taux de sucre dans le sang, ce qui est important pour une perte de poids réussie. De plus, avec un niveau uniforme de sucre tout au long de la journée, vous n'aurez pas un sentiment aigu de la faim - vous mangerez selon le calendrier. L'huile de cannelle a également un effet de réchauffement, ce qui signifie qu'il peut être utilisé pour massage dans un mélange avec des huiles de base.
Faites vos propres mélanges d'aromathérapie
Suppression de l'appétitien
8 gouttes de bergamota
5 gouttes de pamplemousse
2 gouttes de gingembre
Extension de combat
5 gouttes de pamplemousse
5 gouttes de citron
5 gouttes de cyprès
Élimination de la cellulite
7 gouttes de pamplemousse
5 gouttes de cyprès
3 gouttes de genévrier
Pour obtenir les meilleurs résultats avec des mélanges de massage, mélangez les huiles essentielles 1 à 1 avec des huiles de base - les amandes douces ou Jojoba vont les meilleurs. À l'usage local, il suffit d'appliquer 1-2 gouttes d'huile sur les poignets et de les affronter les uns avec les autres.
Vérifiez si vous avez des allergies sur l'huile
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Contre-indications pour une utilisation
L'aromathérapie est une lettre de recommandation et ne peut être utilisée comme seul moyen de lutter contre le surpoids. Avant d'utiliser l'huile, consultez le médecin et assurez-vous que vous n'avez pas d'allergies à ce produit: appliquez-la à la flexion du coude et laissez quelques heures. Si des démangeaisons, des rougeurs ou des irritations apparaissent, cela signifie que cette huile ne vous convient pas. L'huile essentielle ne peut pas être utilisée pendant la grossesse et l'allaitement sans la permission du médecin. Faites également attention lorsque vous utilisez de l'huile sur une peau endommagée ou irritée - une réaction allergique peut se produire ou brûler. Ne sortez pas dans la rue avec une huile appliquée à l'huile, afin de ne pas avoir de coup de soleil.