Nous devenons tous plus âgés et c'est normal. Mais chaque personne a des habitudes qui accélèrent considérablement ce processus. L'état général de l'organisme, la qualité des organes et tous les systèmes nécessaires dépend de l'offre. Propulsé dans une large mesure affecte le travail du cerveau.
Nous avons compilé une liste de produits qui affectent extrêmement négativement le travail bien coordonné de nos cellules, de plus en plus en changeant notre état externe et intérieur pour le pire.
Du sucre
Le plus gros problème - le sucre nous poursuit partout: il est également contenu dans des boissons gazeuses et même dans les assaisonnements au salat. Avec une consommation excessive de sucre, la peau commence à perdre de l'élasticité, un grand nombre de rides apparaissent. Le sucre affecte également négativement les articulations des articulations.
Le sucre nous poursuit partout
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Transjira
Avec un excès de transgins dans le corps, la peau commence à durcir. Ces types de graisses sont contenus dans la cuisson, les pommes de terre du vendredi, en raison desquelles ils ne se gâtent pas pendant une longue période. Ils produisent de nombreux radicaux libres, ce qui peut entraîner le blocage des vaisseaux, le sang n'affecte pas les organes, à la suite de laquelle des changements se produisent au niveau chimique.
Le sel
Le sel doit être utilisé, mais en petites quantités, si vous ne voulez pas obtenir de déshydratation, ce qui conduit à la fatigue. Tout cela se reflète dans l'apparence, une personne a l'air plus épuisée qu'elle ne l'est vraiment. Entre autres choses, le sel en grande quantité est nocif pour les reins et empêche l'échange normal de substances.
Ne soyez pas trop impliqué dans le café
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Café
Un autre produit menant à la déshydratation est du café. Vous ne devriez pas être trop impliqué dans cette boisson, sinon vous risquez de gagner des rides prématurées et d'autres problèmes de peau. NORM - 1-2 tasses par jour.
Sakharesmen
Appelé pour remplacer le sucre nocif, les édulcorants ne sont pas meilleurs. Ils peuvent causer des maux de tête et peuvent également causer des envies douces, à cause de laquelle l'excès de poids ne se fait pas attendre.
De l'alcool
Certains types d'alcool sont même utiles en quantités modérées. Cependant, avec une utilisation excessive, celle-ci, comme le café, conduit à la déshydratation, qui reflétait immédiatement sur le visage. La principale chose est de se rappeler de la mesure.
La principale chose est de se rappeler de la mesure
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Boissons énergisantes
L'énergie détruit l'émail plusieurs fois plus intense que les boissons gazeuses sucrées, les dents jaunes apparaissent d'ici. Et la caféine, l'un des principaux ingrédients de telles boissons, empêche le flux fluide. Pensez-y si vous ne voulez pas faire face à la couleur de la face.
Produits de glucides élevés
Bien que les glucides nous fournissent de l'énergie, mais se transforment ensuite en sucre. Dans ce cas, vous avez deux options: augmenter l'activité physique ou réduire le flux de glucides dans le corps, sinon le risque de devenir en surpoids.
Boissons gazeuses
Les boissons avec du gaz ont la propriété pour nous priver le fluide nécessaire. Il épuise. De plus, l'acide phosphorique est contenu dans les boissons gazeuses, dont l'utilisation entraîne la perte de masse musculaire et du vieillissement rapide.
Que choisir parmi les produits pour garder les jeunes
Premièrement, fruits frais, légumes, viande et produits laitiers. Deuxièmement, des aliments synthétiques plus petits. Rappelez-vous: moins les ingrédients, le produit le plus utile