Lorsque l'activité motrice chez l'homme est faible, elle ne veut généralement pas boire - les glandes de sueur fonctionnent sur le minimum "Puissance". Par conséquent, le besoin d'humidité ne se produit pas. Mais dès que vous commencez à jouer au sport, le corps lui-même nécessite de l'eau. À ce moment-là, le cerveau entre dans le différend, qui est utilisé pour consommer des boissons sucrées - jus de fruits, givre, production de gaz - et ne veut plus boire de l'eau ordinaire. Il sait quelles boissons peuvent être utilisées des papillas goûter et en même temps pour accélérer le métabolisme.
Thé vert
En 2007, le département américain de l'agriculture a exploré les marques de thé les plus vendues. Les chercheurs ont effectué une comparaison d'environ 400 variétés de thé, dans lesquelles leur composition chimique et la teneur en flavonoïdes ont été étudiées par rapport au type de thé et à ses bénéfices pour la santé. Le thé vert a eu la note la plus élevée avec 127 mg de catéchine pour 100 ml de boisson. Des études montrent que les flavonoïdes et la caféine présents dans le thé vert jouent un rôle important dans l'augmentation de la vitesse du métabolisme, de l'oxydation des graisses et de l'insuline. L'utilisation régulière du thé vert provoque une perte d'environ 1,3 kg après 3 mois de réception continue. La faculté médicale de l'Université du Maryland a mené une étude dans laquelle la présence de substances polyphénols avec une teneur élevée en EGCG dans toutes les variétés du thé vert a été étayée. De plus, l'étude a montré que le thé vert ait les niveaux les plus élevés de polyphénols par rapport à tous les autres types de thé.
Dans le thé vert contient des flavonoïdes - un élément de trace important
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vinaigre de pomme
Dans le vinaigre de pomme contient des enzymes vitales et des acides organiques - ces éléments accélèrent le métabolisme, ce qui lance ensuite le processus de combustion des graisses. Le taux de change élevé réduit en outre le délai d'eau dans le corps, rendant ainsi votre relief de corps. En outre, le vinaigre de pomme réduit considérablement les niveaux de sucre dans le sang, contient des fibres et un niveau élevé de potassium requis pour la perte de poids.
Comment utiliser Apple Vinar pour perdre du poids?
Prenez un verre d'eau et ajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre de pomme biologique. Bien mélanger et boire avant les repas. Buvez du vinaigre de pomme deux ou trois fois avant les repas. Pour perdre du poids rapide et naturel, prenez cette boisson régulièrement. Avant de prendre un vinaigre de pomme, consultez un médecin - boire qu'il est interdit par des personnes atteintes de maladies gastro-intestinales.
Jus de framboise et de chaux
La chaux est une source d'antioxydants et de vitamine C, qui sont nécessaires à la perte de poids et à la désintoxication. En outre, dans la chaux contient des flavonoïdes qui améliorent la digestion et accélèrent la libération d'acide biliaire et gastrique. Les radicales sont framboise, d'autre part, réduisent l'appétit et empêchent le gain de poids à la suite d'une consommation d'aliments gras.
Comment utiliser le jus de framboise et de citron vert pour perdre du poids?
Ajoutez de l'eau, du jus de lyme et des frambots concassés au mélangeur. Regardez le mélange à une masse homogène. Ajoutez l'eau au souhait. Prendre cette boisson après avoir mangé, vous améliorerez la digestion.
Malina aide à accélérer le métabolisme
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Pamplemousse et boisson de concombre
Le pamplemousse est riche en protéineinase activé par l'AMF - cette enzyme stimule l'absorption du sucre par le corps. Ainsi, l'enzyme travaille sur une augmentation de la perte de calories et de l'accélération du métabolisme. Le pamplemousse améliore également l'hydratation corporelle. De même, le concombre a des propriétés antidiurétiques qui causent une miction et une désintoxication du foie. Le concombre est donc utile pour éliminer les toxines et les calories ainsi que la prévention du délai d'eau.
Comment faire cuire une boisson pour perdre du poids?
Couper le concombre, le pamplemousse pelée et le citron, mettez-les dans un bol de mélangeur. Ajoutez de l'eau et battez jusqu'à la masse homogène. Coolez la boisson au réfrigérateur. Le sens de la consommation de jus de froide est d'activer le processus métabolique, ce qui produit ultérieurement de la chaleur, c'est-à-dire de contribuer à la perte de poids.
Boisson mielleuse
En tant que merveilleuse épice, la cannelle joue un rôle important dans la régulation du niveau de sucre. Ceci est réalisé en augmentant le niveau peptidique, ce qui entraîne la consommation d'une faible quantité de nourriture à la suite de la saturation de l'estomac. Des études ont montré que la cannelle augmente la vitesse du métabolisme, améliore l'absorption des glucides et augmente la combustion des calories; Conduisant ainsi à la perte de poids. Le miel est une composante importante pour la perte de poids - accélère le processus de métabolisme, en particulier lorsqu'il brûle de la graisse. Il nourrit également le foie et réduit la sélection des hormones de stress. Un mélange de cannelle et de miel est essentiel pour réguler le cholestérol sanguin et la glycémie. Il sert également de brûleur de graisse thermogénique efficace.
Comment faire une boisson de miel à la cannelle pour perdre du poids?
Ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de cannelle dans une tasse d'eau bouillante. Couvrir la tasse et donner une cannelle. Lorsque le contenu est légèrement refroidi, ajoutez deux cuillères à café de miel à l'eau. Buvez la moitié du contenu avant le coucher, et l'autre - sur l'estomac vide le lendemain matin. Pour obtenir les meilleurs résultats, buvez un mélange de cannelle et de miel cru pendant la semaine.