- Vous avez joué dans le projet "IP PIROGOV", un film sur les pâtaers. Dis-moi, tu aimes-tu Sweet, Buckwick Buns?
- J'avoue, j'aime généralement manger. Je ne peux pas dire que je suis dans ce plan un hédoniste, mais j'aime la nourriture délicieuse et correcte. Bien que parfois même des bourgeois ne cassent pas. Mais à un moment donné, j'ai changé quelque chose dans ma tête, il y avait un clic, et je l'ai refusé de sucré. Et maintenant sans doux, je vis vraiment. Je sauve des fruits: des dotniques, des pruneaux, des bananes et se sentent merveilleux. Cela arrive rarement quand je veux manger un morceau de gâteau. Et ça me plaît. La vie sans sucre ne me souffre pas (rires).
"À un moment donné, j'ai changé quelque chose dans ma tête, il y avait un clic, et je me suis éteint de douceur"
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- Quand ils ont aimé Sweet, comment était-il possible (et comment et comment et comment aujourd'hui est possible) de garder la figure parfaite? De plus, vous avez deux fils que vous avez nourris.
- Dans ses deux grossesses, j'ai corrigé sérieusement. Dans le premier, j'ai ajouté 20 kg, dans la seconde - près de 15 kg. J'ai toujours pesé moins que cela ne devrait donc que dans ces états, le poids a d'abord atteint la norme, puis il a commencé tout le reste à appliquer, grandir (rire). Ensuite, lorsque j'ai commencé à nourrir, le poids est rapidement laissé, tant si vous ne faites bien sûr pas à cette époque. Par conséquent, assez rapidement les deux fois, je suis venu à la normale. Et puis je vis toute ma vie sans petit déjeuner. J'ai tellement de mon enfance. Dans la matinée, seul café - et venant. J'ai toujours commencé et commencer à manger seulement dans l'après-midi. Et récemment, j'ai appris que cela s'avère être le mode de vie le plus correct. Je suis allé dans le centre de famine, où j'ai beaucoup parlé avec des médecins sur ce sujet. Et quand ils ont découvert que je mange, s'écria, quel putain je suis fait. Après tout, au XXe siècle, les gens mangent beaucoup. Nutrition à cinq volumes, hexidique. Et je commence à manger à quatre heures de l'après-midi: salade, fruits et plus proches le soir je parle dîner quand je peux manger un morceau de viande, de légumes, de poissons, etc.
«Je vis toute ma vie sans petit déjeuner. J'ai tellement de choses depuis mon enfance "
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Il continue pour moi quelque part jusqu'à 12 nuits, puis je suis en fait dans une affirmation de 16 heures. Dans la première moitié de la journée, je bois beaucoup d'eau, j'essaie de boire 2 à 2,5 litres. Quand je bois beaucoup d'eau, je me sens mieux. Et récemment appris que c'était très correct (rires). Donc, poids et garde. Et même lorsque nous étourdissons, mangeons une sorte de bjaka type de hamburgers avec pomme de terre, boire de bière ou coca-cola, puis très correct le lendemain pour m'abstenir de manger dans une soirée profonde. Et même le soir, manger quelque chose de neutre, par exemple, betterave avec roquette. Ces règles de pouvoir élémentaire ne me donnent pas de travail pour les exécuter. Tout cela me arrive de manière biologique. Pas que je me forçant moi-même. En quelque sorte la nature suggère tout. Il s'avère donc que le poids est constamment seul.
- Avez-vous dit que vous avez brûlé de la bière, je n'ai pas entendu?
- n'a pas entendu, la bière ou le cola, comme ça va (rires).
- Quoi, et les betteraves parfois la betterave?
- Oui, parfois. Je n'ai pas bu presque un an ici, mais je me suis récemment entré en Amérique et j'ai eu ma bière belge préférée, non filtrée et sucrée. Je ne pouvais pas résister, c'est délicieux (rires).
"Un corps très talentueux, mais très paresseux." Cela m'a accroché pour que je commençais à m'asseoir sur la ficelle pendant une demi-année, de faire des ponts et ainsi de suite
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- Comment allez-vous avec le sport?
- J'ai une relation périodique avec le sport. Maintenant encore commencé à faire. Avant cela, il y avait une grande pause, probablement des mois huit mois. Mais j'ai des haltères à la maison, un tapis, une gomme pour les classes pour soutenir les muscles sur un ton. Il y avait une période quand j'étais engagé dans le yoga pendant deux ans. À l'Institut, alors qu'il a étudié quatre ans, elle s'est rendue à Acrobatics, l'entraîneur m'a vu de 18 ans et a dit: "Un corps très talentueux, mais très paresseux." Cela m'a tellement accroché que pendant six mois, elle commença à s'asseoir sur la ficelle, à faire des ponts et ainsi de suite. Elle m'a poussé. Il est très important que chacun de nous soit proche d'un tel entraîneur, ce qui sera en mesure de donner une motivation puissante.
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