Le problème de l'excès de poids est familier à beaucoup et, malheureusement, cela devient de plus en plus de distribution, à la suite de laquelle le nombre de personnes qui veulent jeter rapidement le poids devient de plus en plus.
Ils commencent à tester diverses régimes, essayant dans le plus bref délai possible pour obtenir le résultat. Mais peu de gens pensent que le désir d'amincissement immédiat peut être menaçant de la vie. Traisons quoi faire attention et lequel des astuces de transpiration doit être évitée.
Peu de gens pensent que le désir d'amincissement immédiat peut menacer la vie
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Le développement de nouvelles méthodes de perte de poids est continu, tous les nouveaux types de régimes apparaissent. Cependant, dans le Nouveau Monde, il existe une place pour un vieil oublié depuis longtemps oublié, par exemple, jusqu'à présent populaire Régime de Copenhague . La différence de régimes est leur essoufflement, c'est-à-dire qu'ils sont conçus pendant une certaine période, après quoi le régime doit être arrêté, sinon la réception et le développement des substances nécessaires à la vie du corps violent.
Les régimes posent une menace:
Régime de groupe sanguin
L'essence de l'alimentation est de manger ces produits qui prétendument adaptés aux personnes ayant un groupe sanguin et sont extrêmement recommandées au reste du groupe. La particularité de ce régime est qu'il n'y a pas de restrictions de produits strictes. Cependant, il a été prouvé que ce type de régime alimentaire est plutôt inutile, car il n'y avait aucun résultat positif.
Ballerine de régime
Cette espèce est basée sur la famine, qui dure des jours 10. Au début, les adhérents de ce régime boivent exclusivement de l'eau (les deux premiers jours), tout le reste est alimenté par la viande de boeuf, les légumes et les produits laitiers. Il n'est pas surprenant que ces personnes apparaissent beaucoup plus de problèmes de santé que le problème de l'excès de poids.
N'oubliez pas: la gravité des conséquences dépend de votre santé physique
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Régime sur le chou
Une personne mange toute la semaine avec une soupe de légumes sur l'eau, la base de la soupe est pour la plupart du chou. Mais un nombre admissible et d'autres légumes crus et des boissons non sucrées. Ce régime alimentaire n'apporte pas non plus de résultat visible.
Régime sur la nourriture pour bébé
L'essentiel est qu'une personne mange un plat au dîner et la journée restante se nourrit de canettes finies des enfants. Ce type de régime alimentaire est pratiquement dépourvu de fibres, donc pendant la journée, une personne veut constamment manger.
Les conséquences de ces régimes
Si vous choisissez vous-même un régime, vous pouvez rencontrer une réelle menace pour votre santé. Lorsque vous vous priver de certains nutriments nécessaires à un organisme adulte, tels que des protéines et des graisses, vous risquez d'obtenir une pénurie de ces substances. N'oubliez pas que le niveau de gravité des conséquences dépend de votre santé physique.
Ne croyez pas aveuglément les promesses reçues des auteurs de ces plus régimes. Il est tout simplement impossible de perdre du poids de 10 kilogrammes dans quelques jours. Assis sur de tels régimes, vous prenez simplement de l'eau du corps et des éléments nécessaires, mais les dépôts de graisse restent toujours. C'est pourquoi, après l'annulation du régime alimentaire, même si vous regardez un peu, le poids revient progressivement.
Pour perdre du poids correctement, vous devez adhérer aux règles générales pour une nutrition saine. Le taux de perte de poids par mois est de 2-3 kg.
Pour perdre du poids correctement, vous devez adhérer aux règles générales pour une nutrition saine
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Donc, pour sélectionner le moyen le plus efficace de perdre du poids et de sauver la santé, consultez un nutritionniste, après cela, vous pouvez commencer votre propre programme de perte de poids pour les conseils spécialisés.