Chaque jour, il y a de nouvelles tâches devant nous et nécessite de résoudre des problèmes. Si tout est arrivé avec succès, nous nous sentons satisfaits, pas le péché vous loue pour le travail effectué. Et sinon? Ensuite, la question se pose: pourquoi? Combien de fois avez-vous justifié vous-même: je n'ai pas eu le temps, je n'avais pas assez de temps, il n'y avait pas de force, je ne pouvais pas. Cela signifie que vous avez dilué votre énergie dans le vide, de sorte que votre productivité est tombée fortement. Pour que cela ne se produise pas, vous devez vous débarrasser du total de 5 mauvaises habitudes.
1. Solutions spontanées
Il est difficile de venir quelque part lorsque vous ne savez pas où vous allez. Sur les vignettes mentales: qu'est-ce que je porte? Et où aller? Appeler maintenant ou demain? - dépense la masse de la force.
Planifier un important
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Par conséquent, nous planifions tous la soirée. Ils s'assirent et ont écrit des choses importantes sur les points et le temps, puis insignifiants, plus loin - ceux qui peuvent être reportés.
2. Plans pour des années à venir
N'oubliez pas que vous n'êtes pas un Stakhanovets, vous n'avez aucune tâche pour remplir le plan quinquennal en trois ans et le jour n'est pas en caoutchouc. Faites un plan pour la journée est facile, mais ne le surchargez pas. Si vous avez accumulé des tâches pour le mois, vous ne devez pas les mettre sur la liste la journée.
Ne pas prendre en charge
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Le repos est nécessaire par une personne, sinon il n'y a vraiment aucune énergie mentale. Laissez sur votre liste de temps pour les films, les promenades ou la lecture, et mieux pour toutes ces activités - alternatives.
3. Désordre
Le désordre créatif est présent sur le bureau pour beaucoup, mais tout le monde ne peut pas vraiment travailler de manière productive parmi le chaos. Vous serez distrait par les Wilts pour obtenir les bagatelles du type ouvert sur le navigateur des pages dans le réseau social ou la tasse inadéquate avec du café sur la table.
Ne pas être distrait
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Selon la recherche, un grand nombre d'incitations visuelles a un impact significatif sur le cerveau lorsque vous essayez de vous concentrer. Et c'est superflu, gaspillage improductif d'énergie mentale.
En passant, de nombreux apaisants de nettoyage et de classes monotones comme la lavage des plats aident à se concentrer et à penser d'importance.
4. Commencez à temps
Celui qui affirme que le résultat parfait plaît à tout le monde - et le client, et l'employé. Mais le plus souvent, personne ne nécessite un plan de nous, sauf nous-mêmes. N'essayez pas de tout faire pour plus de 5 ans et plus. Vos efforts, probablement, personne ne remarquera, mais vous passerez beaucoup plus de forces et de temps que si vous venez de bien faire le travail.
Garder une trace du temps
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La principale chose est de pouvoir s'arrêter à temps. Assez pour la dixième fois pour traverser la "Cher Ivan Sidorov" sur "Cher Sidorov Ivan" - Peu importe. Les perfectionnistes peuvent essayer d'obtenir un résultat idéal pour toujours. Par conséquent, mettez-vous une grandililage vous-même - j'ai 15 minutes pour écrire une écriture.
5 excès de charge
N'essayez pas de garder tout dans votre tête. Tôt ou tard, vous oublierez toujours quelque chose d'important et au moment le plus inopportun. Faites confiance au gadget ou au vieux type de bloc-notes, vous libérerez votre «RAM» d'autres numéros de téléphone, la liste d'achats, les mêmes plans et vous pouvez plus résoudre plus efficacement.
Ne pas surcharger le cerveau
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Au fait, les scientifiques revendiquent: ce que vous écrivez est mieux reporté en mémoire.