Préparer des petits-déjeuners utiles pour toute la famille

Anonim

Casse-coiffe d'air avec myrtille

Ingrédients:

Fromage cottage 5% - 600 grammes.

Œufs - 3 pcs.

Farine (j'utilise du riz) - 3 c.

Miel - 3 c.

Baies - 200 gr.

Casse-coiffe d'air avec myrtille

Casse-coiffe d'air avec myrtille

Cuisine:

1. Fouettez les œufs avec un mélangeur, ajoutez un petit fromage cottage là-bas. C'est en cela qu'il y a un secret de la régie: la masse du curieux est écrasée et en devient une. Si le fromage cottage est fort, ajoutez un peu de lait. Puis ajoutez du miel là-bas.

2. Au mélange interfère avec la farine et ajouter des baies.

3. Cuire de 25 minutes au four à 185 ° C et notre doux casserole est prêt.

Tarte à la citrouille

Je vous promets qu'après cela, vous aimez la citrouille et nourrissez également toute la famille avec un petit-déjeuner utile.

Tarte à la citrouille

Tarte à la citrouille

Ingrédients (pour 4 personnes):

Pumpkin - 250 - 300 gr.

Œufs - 4 pcs.

La farine (j'utilise tout grain) - 4 - 6 c. l.

Noix (Grecs ou Pecan) - 30 gr.

Kuraga - 6 pcs.

Honey (peut être remplacé par le sirop d'Agava) - 2 c. l.

Cinnamon - au goût.

Une noix de muscade - au goût.

Cuisine:

1. Positionnement nettoyé, coupé, envoyer à un mélangeur avec des noix et de la kuragya. Ajoutez de la farine, des jaunes et du sirop. Mélanger.

2. Battez 4 blancs d'œufs aux pics blancs.

3. Entrez le mélange de protéines dans la pâte.

4. Cuire pendant 20 minutes à 180 ° C.

Mes enfants étaient ravis et dans toute la maison l'arôme indescriptible d'épices et de citrouilles.

Doux, parfumé et fondant dans la bouche des matières premières de Ricot avec confiture

Ricoty matières premières avec confiture

Ricoty matières premières avec confiture

Ajouter une confiture de fraise, une cannelle et une tasse de café aromatique - voici le petit-déjeuner parfait!

Ingrédients:

Ricotta fromage léger - 250 gr.

Oeuf - 1 pc.

Sucre (j'utilise noix de coco) - 1 cuillère à soupe.

Farine (j'utilise du riz) - 2 c.

Huile (je friture sur la noix de coco).

Cuire du fromage:

Mélangez l'emballage de la lumière de fromage de ricotta 250 gr, 1 oeuf moyen, 1 cuillère à soupe. Sucre (j'avais noix de coco), 2 c. Farine (j'ai fait avec du riz). Nous mélangons et mouillons des mains (afin de ne pas coller) des balles, vous pouvez couper un peu de farine. J'ai frire de l'huile de noix de coco. Vous pouvez cuire au four pendant 10-15 à 180 ° C. Le temps de cuisson dépend de leur épaisseur. Mes TASP ont préparé pendant environ 15 minutes: 5 minutes d'une part sur un feu fort jusqu'à sa croûte, et de l'autre - 10 minutes sur lentement à être protégées.

La confiture est facile à préparer: Nous prenons une baie gelée, nous défrucons la fourchette et ajoutons du sirop ou du miel (j'avais du riz).

J'assure tout le monde!

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