En plus de l'effet toxique sur le corps, l'utilisation excessive de l'alcool nous donne de la figure parfaite, peu importe la difficulté que vous essayez dans la salle de gym. Pourquoi même un verre de son vin bien-aimé ne vous donnera pas de brillance sur la plage, nous allons essayer de comprendre.
Hautement calorifique
L'alcool n'est que quelques calories dégage de la graisse, dont la gramme contient 9 kcal. Tout à fait, d'accord. Cependant, les calories d'alcool sont vides, vous n'obtiendrez pas de nutriments. Utilisé uniquement quelques verres, vous recevrez la moitié de la norme de calories de jour, mais en même temps, je ne ressens pas le sentiment de satiété.
Vous perdez un sentiment de mesure
La propriété bien connue de l'alcool consiste à se détendre, et donc toutes les interdictions sur la douce, rôtie et tout autre aliment calorique seront enlevées. Vous ne remarquerez pas que vous ne remarquerez pas combien de fois plus que prévu. Ne vous grondez pas de la sécheresse, à la veille de la soirée, abandonnez le dîner derrière un verre de vin, buvez plutôt un verre de jus frais - un excellent remplacement pour un autre verre à vin.
Refuser le dîner derrière un verre de vin
Photo: www.unsplash.com.
Alcool "battre" sur le foie et le rein
Plus vous utilisez beaucoup d'alcool, bien que de petites quantités, plus vous faites du mal à tous les systèmes d'organisme. Les produits les plus fermentés sont fournis sur le foie et les reins, sans qu'il est impossible d'effectuer un métabolisme normal. Un affaiblissement progressif de ces organismes conduit à une violation des processus d'échange, c'est pourquoi le corps ne peut pas recevoir les nutriments nécessaires en quantités suffisantes. Pensez ce qui est plus important pour vous - une soirée amusante ou une santé et une beauté?
La génération de testostérone ralentit
Cette hormone masculine aide non seulement à un ensemble de masse musculaire, mais n'affecte également indirectement le processus de perte de poids. Le niveau de testostérone est trop faible conduisant à un ralentissement de la scission des dépôts de graisse, ce qui signifie que les jtiles de perte de poids pour deux mois inutiles. Nous rappellerons, jusqu'à ce que l'été soit partiellement laissé un peu de temps, il ne vaut pas la peine de resserrer de perte de poids et nous abandonnons donc de l'alcool sur une base continue.