Maintenant, beaucoup d'entre nous ont assez de temps pour remaker tous les cas qui devaient auparavant reporter et que quelqu'un doit faire un double travail. Comment avez-vous le temps de remplir toutes les tâches si dans les jours de 24 heures seulement? Actions Conseils.
Nous soulignons la chose principale
Notre cerveau n'est pas capable d'effectuer le même nombre de tâches que, par exemple, un ordinateur, et il existe donc une règle de gestion de règles d'or - nous ne sélectionnons pas plus de trois tâches importantes par jour. Après leur exécution, vous pouvez passer au secondaire, dont nous allons également allouer le plus important.
Dis non
Au fil du temps, nous nous habituons à travailler avec de grandes quantités d'informations, imposant de plus en plus de tâches. Le problème est que dans ce mode, il est facile de ne pas calculer la charge et les contrequillages élémentaires. Si vous sentez qu'il y a trop de choses sur vos épaules que vous pourriez distribuer entre assistants ou collègues, le faire et, à l'avenir, essayez de parler «non» solide, si vous comprenez que vous ne faites certainement pas gérer une telle charge, et Cela vous le dira. À la suite de votre travail.
Nuire à plus de trois choses importantes par jour.
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Dormir au moins 7 heures par jour
Si vous pensez que vous serez suffisant pendant trois heures de sommeil et que vous aurez en même temps plus de temps sur des choses importantes, nous nous pressons de vous contrarier - rien ne viendra, car vous obtenez juste un manque chronique de sommeil, comme Le manque de sommeil affecte toujours la psyché. Le nombre optimal d'heures pour le sommeil - 7-8, dans ce cas, votre cerveau aura le temps de traiter toutes les informations obtenues dans la journée, ce qui vous permettra de prendre du travail avec de nouvelles forces le lendemain.
Tirez-vous ensemble
Beaucoup d'entre nous connaissent bien le sentiment lorsque vous voulez reporter le cas pour plus tard: "ça!" Il est possible, mais dans ce cas, vous devez effectuer une grande quantité de travail en peu de temps, ce qui affectera le résultat du travail négativement. Distribuez les tâches afin que vous ayez de petites pauses entre l'exécution, vous allez donc toujours assister à l'idée que vous pouvez reporter le cas pour plus tard.