"Paid l'attraction", "Comment vouloir votre partenaire après l'accouchement" - Les réponses à ces questions sur Internet recherchent des centaines de milliers de femmes. Katerina Bibicheva, entraîneur et créateur de l'école de gymnastique intime, elle-même - une jeune mère, sait que cela pourrait causer le manque de désir et quoi faire pour réveiller la libido,
Cause 1: Échec hormonal
Donc, conçu par la mère-nature, que les femmes après l'accouchement ne veulent souvent pas avoir de relations sexuelles. Le vin tout est une diminution du niveau d'œstrogène, de l'hormone, qui en conjonction avec la progestérone régule une attraction sexuelle chez les femmes.
Dans le même temps, le niveau de prolactine augmente, vous donnant la possibilité de plonger dans tous les charmes de l'allaitement maternel.
Que faire: Relaxer. Pour restaurer votre corps, vous avez besoin de temps. Plus vite ça va arriver si vous l'aimez. Laissez votre partenaire vous toucher et ne pas vous dépêcher d'avoir des relations sexuelles à la fois.
Raison 2: sec
La diminution de la concentration de l'œstrogène dans le sang est également la cause de la sécheresse dans le canal vaginal. La quantité insuffisante de lubrifiant naturel rend votre vagin plus semblable au désert du Sahara qu'une oasis magique.
Que faire: Si vous vous souciez de votre vie sexuelle, appuyez sur un lubrifiant hypoallergénique à base d'eau à l'avance afin de ne pas nuire à la microflore dans le canal vaginal et de retourner des sensations agréables.
Cause 3: spasme
C'est lui qui est souvent la cause de la stagnation dans le domaine d'un petit bassin. Les muscles spassitifs ne peuvent fournir un afflux de sang suffisant aux organes génitaux. Et de cela dépend directement de votre excitation.
Que faire: Essayez de faire une gymnastique intime. Un ensemble d'exercices spécialement conçus aidera à éliminer les spasmes, à restaurer la circulation sanguine et à rentrer ainsi à votre désir sexuel.
Cause 4: muscles du fond pelvien
Le canal vaginal lui-même, si vous le comparez à la grossesse et à 2 mois après l'accouchement, change seulement quelques millimètres. Ce qui souffre vraiment bien, c'est les muscles qui l'entourent. En plus de réduire le sentiment de «une forte girthe d'un membre», dans les muscles faibles du fond pelvien, en règle générale, la circulation sanguine est perturbée. Et cela, comme nous le savons déjà du point précédent, affecte votre libido.
Que faire: Renforcer le muscle du fond pelvien. En tenant compte de quelles sensations se déroulent dans votre vagin lors de la pratique de la gymnastique intime, vous allez commencer enthousiaste à Willy. Les muscles du fond pelvien fort et élastique le feront bien, non seulement votre partenaire, mais également vous aider à vous sentir plus confiant et plus sexy. Et une bonne circulation sanguine à la suite de classes améliorera la qualité de votre vie sexuelle.
Cause 5: la douleur qui se souvient
Tous les corps ne sont pas faciles et faciles. Epsotomie, lacunes et hélas, pas toujours attitude amicale de personnel médical, - tout cela peut rester des souvenirs douloureux, qui ne sont pas si faciles à se débarrasser de. Et cela ne peut pas n'affecter l'imposition sexuelle.
Que faire: Aimez-vous et votre vagin. Oui, votre corps a changé, mais dans le même temps, vous ne vous êtes pas pire, vous êtes devenu un autre. Votre corps vous a donné ce petit homme, que vous tenez sur vos mains, et cela vaut beaucoup. Prenez la patience, bientôt, vous restaurez et revenez à la forme antérieure. Combat correctement, ajouter une activité physique à votre journée quotidienne, faites attention à votre corps au moins 15 minutes par jour. Et après une semaine plus tard, vous verrez des résultats agréables.
CAUSE 6: Chronique à l'intérieur des terres
L'excitation féminine commence par la tête. Le manque de sommeil devient non seulement le corps, mais aussi le cerveau. Lorsque le seul est votre pensée aujourd'hui, "peu importe la façon dont vous tombez de la fatigue", vous savez ici, pas avant l'attraction.
Que faire: Plus de repos. Embauchez une femme de ménage, appelez des copines ou des proches qui peuvent aider avec leur centre-ville et leur enfant.
Raison 7: Changement de mise au point
Très probablement, avant la grossesse et l'accouchement, vous avez accordé plus d'attention à vous-même, à vos sentiments et à votre partenaire. Avec l'avènement de l'enfant, tout change de façon spectaculaire et que les préoccupations associées au bébé arrivent à l'avance et non à vos orgasmes.
Que faire:
Trouvez du temps pour l'amour et la communication. Beaucoup, baiser, dis moi comment vous êtes votre partenaire chèrement. Dites-lui que vous avez dans votre cœur et quelles expériences vous serez gouttes. Des conversations rapprochées renforcent les relations. Il, comme vous, ne doit pas être facile dans le lien avec l'avènement d'un petit homme de votre vie. Seule la discontinuité du cœur dans une conversation et ne laissant pas la place de la place pour une offensive et des revendications, vous pouvez commencer à restaurer votre vie sexuelle.