1. Prenez des vitamines. Pour éviter les effets négatifs de l'avitaminose, il est nécessaire d'acheter un complexe de vitamines et de minéraux. Il peut être à la fois des polyvitamines ordinaires et un complexe de cheveux spécial.
2. Modifiez le mode d'alimentation. Il vaut la peine d'introduire autant de verts, de légumes et de fruits dans son alimentation. Et pour faire face à la perte de cheveux (et le ressort plus étroit, le fait que ce processus soit évident), utilise des poissons gras (source d'acides gras polyinsaturés oméga-3), des produits laitiers (ils sont riches en calcium), des légumineuses et des noix .
3. Combattez le cours de massage de la tête. Depuis en hiver, en raison de basses températures, les vaisseaux sont rétrécis, l'alimentation en sang de la peau de la tête est perturbée. Pour aider les cheveux, faire régulièrement un massage de la tête. Bien sûr, pour passer de manière optimale au cours d'un professionnel. Mais s'il n'y a pas de possibilité, vous pouvez vous aider vous-même. Massez la peau de la tête avec une brosse de massage (nécessairement - de matériaux naturels) dans la direction des temples au front et au sommet de la tête. Ou vous pouvez frotter les huiles essentielles sur les lignes de massage - de préférence du poivre noir, du romarin ou du sésame.
4. Faire des masques. Au moins une fois par semaine s'il vous plaît vos cheveux avec des masques nutritionnels. Cela peut être à la fois des soins professionnels et de la maison. Masques très efficaces basés sur des huiles essentielles ou des jus d'aloès.
5. Retirez le sèche-cheveux. Depuis après avoir testé avec froid hivernal, les cheveux sont très amincis, vous ne devriez pas les charger en outre. Essayez de sécher vos cheveux de manière naturelle. Mais si sans sèche-cheveux, ne faites pas, utilisez le mode de température minimum et assurez-vous d'utiliser les moyens de protection appropriés contre la surchauffe - l'huile, les pulvérisations et le sérum.