Au cours de la dernière décennie, la culture de la nutrition saine gagne en popularité. Nous savons tous que la fast-food ne porte rien d'autre que des calories supplémentaires. Peut-être serez-vous surpris, mais les produits que nous avons envisagés depuis de nombreuses années utiles peuvent également provoquer des symptômes désagréables. Nous raconterons cinq produits qui semblent avoir aucune menace, mais souvent la cause de divers processus inflammatoires dans le corps.
Soudainement, le favori a frappé la liste yaourt . Mais il s'agit d'espèces sucrées, avec l'ajout de saveurs. En raison de la teneur élevée en sucre, ce produit peut provoquer une inflammation grave de tout système digestif. Afin de ne pas être à l'hôpital pendant une longue période, faites attention au yaourt sans additifs. Par exemple, grec ou avec des bifidobacteriums, qui auront un effet positif sur le travail de l'estomac.
Si vous êtes un amateur de salades de légumes, soyez prudent avec un tel ingrédient que tomate . Ces baies contiennent un élément dangereux de Solanine, qui atteint son apogée dans les fruits verts. La frappe excessive de cet élément dans le sang menace le développement d'éléments inflammatoires dans l'intestin, en outre, si vous avez des problèmes avec des articulations, soyez extrêmement prudent avec l'utilisation de tomates.
Dans ces baies contiennent un élément dangereux de solanine
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Les allergies ne doivent pas être emportées Du blé . Les produits de blé contribuent à l'émission d'insuline, ce qui conduit à des éruptions cutanées indésirables. Les personnes souffrant d'allergies de gluten, il est nécessaire d'abandonner complètement le blé et la vaisselle avec son utilisation, car une inflammation de l'estomac, des intestins et même des saignements sont possibles.
Les produits de blé favorisent l'émission d'insuline
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L'un des principaux allergènes est considérablement considéré agrumes . Il n'y a pas beaucoup de monde dans le monde qui peut se plaindre des graves conséquences de l'alcool des agrumes, et pourtant les oranges bien-aimés par nous peuvent contribuer au développement des maladies chroniques. Histamine, qui survit de notre corps après l'utilisation d'agrumes, conduit à la formation d'éléments inflammatoires.
Les agrumes sont considérés comme l'un des principaux allergènes
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Flocons d'avoine . Probablement le produit le plus inattendu. Depuis l'enfance, nous savons que la farine d'avoine est nécessaire à la pleine croissance et au développement d'un jeune organisme. Cependant, il y a des gens qui digèrent à peine certaines protéines céréales. Le corps, à son tour, ne peut pas déterminer leur origine et commence à combattre activement les protéines en développant des anticorps. Encore une fois, l'émission d'histamine se produit, l'inflammation commence. Une autre observation importante sur la farine d'avoine: lors de la cuisson Cashie, assurez-vous d'ajouter du pétrole à celui-ci - si cela n'est pas fait, alors, en raison du manque de graisses, l'avoine commencera à affleurer du calcium de votre corps.
Depuis votre enfance, nous savons que la farine d'avoine est nécessaire pour une croissance totale
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Comme les experts ont découvert, huile végétale - Pas un tel produit utile. De plus, cela s'applique à n'importe quel type d'huile végétale, qu'il s'agisse de soja, de tournesol ou de paume, qui est adorlée à ajouter des confiseurs sans scrupules à leurs produits. Une caractéristique de la production d'huile est le traitement à l'aide d'un élément d'hexane dangereux.
De plus, dans l'huile végétale contient des acides gras, qui affectent négativement le système cardiovasculaire, contribuent à l'inflammation des articulations.
Nous savons tous que les plats frites, pour le mettre légèrement nocif pour le métabolisme. La raison en est l'huile sur laquelle la torréfaction se produit. Les graisses réagissent avec de l'oxygène, ce qui entraîne la formation de radicaux libres, qui perturbe la synthèse des protéines. Plus la température est élevée, les substances les plus dangereuses deviennent.
Essayez de réduire l'utilisation de produits pouvant jouer avec vous une blague cruelle, tout d'abord, évitez d'augmenter l'insuline.