En 1952, Marilyn Monroe a maintenant donné une interview au magazine Pageant Magazin. En cela, l'actrice décrite en détail que cela ne se nourrit et comment le soutient.
«Petit-déjeuner . J'ai dit à plusieurs reprises que mes habitudes dans la nourriture sont plutôt étranges. Mais je ne le pense pas. Avant de prendre la douche du matin, je réchauffais une tasse de lait dans une assiette chaude, qui est toujours dans ma chambre à l'hôtel. Lorsque le lait devient chaud, je brise deux œufs crus, mélangeant la fourchette et boire jusqu'à ce que je m'habille. Après avoir pris une pilule avec des multivitamines. Je doute que tout médecin puisse offrir un petit-déjeuner plus nutritif pour une fille qui travaille toujours pressée », a dit l'étoile.
«Mon dîner Si je mange à la maison, aussi incroyablement simple. Chaque soir, je vais au marché, située à proximité de l'hôtel et achetez un steak, une barre de bélier ou un foie. Je le caresse dans la couverture électrique, qui est aussi toujours dans ma chambre. Avec la viande, je mange habituellement quatre ou cinq carottes brutes. Et c'est tout, - suite par la révélation de Marilyn. "Je suppose que je suis un demi-lapin:" Je ne m'ennuie jamais de carottes brutes. "
En même temps monroe n'a pas refusé de lui-même des spécialités . «Je pense que c'est bien que pendant la journée je mange assez simple. Parce que récemment, j'étais accro à une crème glacée à la crème fruitière. Je l'achète à chaque fois rentrer à la maison des parcours de soirée d'acteur, - Actrice admis. "Je suis sûr que je ne pouvais pas me permettre cette faiblesse si mon régime n'est pas établi que de la nourriture de protéines."
N'a pas oublié Marilyn et à propos de Charges physiques . «Pour être honnête, je n'ai jamais envisagé ma silhouette un peu remarquable. Jusqu'à récemment, j'ai rarement pensé à ce sujet. Et ne s'est pas dérangé avec quelques exercices. Mais maintenant, je suis engagé tous les matins au moins dix minutes avec des haltères légers. J'ai moi-même développé un système d'exercices et ne souciez que ces muscles que je veux garder à Tonus », partagé Marylin.
"Donc, Mes classes . Chaque matin après avoir passé mes dents, je me souviens et je me souviens de mes vestiges de sommeil, j'ai senti le sol à côté du lit et commence le premier exercice. C'est une simple leçon pour le buste. Largement dilué avec une main avec des haltères de deux kilogrammes, je reviendrai au sommet au-dessus de ma tête. Et donc je répète lentement quinze fois. Ensuite, également dans la position couchée, je commence les mains droites derrière ma tête et relancez-les à nouveau dans la tête pendant une autre quinzaine de fois. Ensuite, je levai les mains à 45 degrés du sol et je fais des mouvements de rotation jusqu'à ce que je sois fatigué ", a dit Montro.
Un k. sport Marilyn et était indifférent du tout. "Je n'aime jamais le sport. Tennis, Natation, Golf - Laissez les hommes le faire. Malgré le fait qu'en Californie, le Tan a toujours été à la mode, il ne semble pas être un corps bronzé plus attrayant que le blanc. Ou plus en bonne santé si vous voulez. Je suis catégoriquement opposé au bronzage, car je veux être une blonde aux pointes des ongles. De la nature, j'ai une nature très paresseuse. Je déteste faire quelque chose à la hâte, souche. En fait, je me lève avec beaucoup de difficulté le matin. Dimanche, mon seul jour est un repos à part entière, je ne peux pas sortir de lit pendant deux heures et profiter du matin Dunda. Selon ma charge de travail, je dors de cinq à dix heures chaque nuit. Je dors seul dans un grand lit sous une couverture matelassée, estival sans distinction pour deux ou hiver. Et ne jamais mettre sur des pyjamas ou une chemise de nuit: ils interfèrent avec moi. "
Régimes d'autres diva Hollywood
Greta Garboy En avance sur son temps, devenant végétarien dans ces années où la viande était considérée comme un produit obligatoire sur chaque table. Suivez le poids de l'actrice a débuté en 1924, après avoir entendu dire que les hommes n'aimaient pas la graisse des femmes en Amérique. Et assis sur un régime strict, donnant la préférence aux légumes, aux noix et aux yaourts, toutes leurs vies.
Elizabeth Taylor Pour sa vie, j'ai essayé beaucoup de régimes. Mais dans les années soixante, les actrices avaient des préférences très curieuses dans la nourriture. Pour le petit-déjeuner - œufs brouillés avec du bacon. Pour le déjeuner - un sandwich avec une baguette française, un beurre de cacahuète et un bipphstex avec le vin de Château Margo 1945. Pour le dîner - poulet rôti, purée de pommes de terre, pain de grain, pois verts, biscuits et whisky "jack daniels" avec de la glace.
Audrey Hepburn Aliments biologiques préférés et pâte vide. Mais au déjeuner était chauve de chocolat amer. Je n'ai pas exclu l'actrice de votre régime alimentaire et de bon vin, et j'ai parfois permis mon whisky. Un autre Audrey ne s'est jamais épuisé avec de l'exercice, mais si possible, il est toujours allé à pied partout.