Soupe à la crème de brocoli et d'épinards
Cette soupe améliore la digestion, accélère les processus métaboliques, réduit le cholestérol, donne un sentiment de saturation, tandis que la faible caloriene.
Ingrédients: 1 Kochan Brocoli (vous pouvez prendre gelée), 1 paquet d'épinards (vous pouvez prendre gelée), 1 tige de céleri, 1 ampoules, 4-5 gousses d'ail.
Méthode de cuisson: Couper les oignons et le céleri, frire sur une petite quantité d'huile végétale. Faire bouillir 700 ml d'eau. Le brocoli démontait les inflorescences. Mettre dans l'eau. Amenez à ébullition et faites cuire des minutes 5. Ajoutez des épinards (s'il est frais, alors pré-coupez). Ensuite, mettez des oignons rôtis et du céleri, ail écrasé. Dès que le chou est prêt, retirez-vous du feu et coupez un mélangeur. Vous pouvez ajouter plus d'huile de légumes ou de crème au goût.
Salade "brosse"
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Salade "brosse"
Recommandé pour le déchargement des jours après trop manger. Il est également appelé "gommage intestinal". Il élimine les toxines et l'excès de liquide du corps, améliore les péristals intestinaux, fournit des vitamines et est bien absorbée.
Ingrédients: 300 g de betteraves brut, 300 g de carottes, 300 g de chou (peuvent être prélevés en rouge), 300 g de pommes, un bug d'aneth ou de persil. Pour ravitailler 1 portion: 1 c. TSP. Huile végétale et 1 c. À thé. Jus de citron.
Méthode de cuisson: Chbage hacher finement, carottes, betteraves et pommes - grille sur la râpe. Les verts ne nourrissent finement. Mélangez tout. Il y a pendant la journée. Il est recommandé de s'asseoir sur cette salade 2 jours. Pour éviter aucune faiblesse, des noix ou du fromage cottage, des poitrines de poulet peuvent être ajoutées au salat.
Thé au gingembre
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Thé au gingembre
Il y a un régime de désintoxication de gingembre. La base de son thé au gingembre à boire pendant la journée en quantité d'environ 1,5 litre. Du menu pour éliminer sucré, salé, huileux et fumé. Le thé au gingembre nettoie le corps des toxines, accélère les processus métaboliques, réduit l'appétit et aide à perdre du poids. Contre-indiquée enceinte et infirmière, ainsi que celles qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
Ingrédients: 1,5 litre d'eau, racine de gingembre (environ 10 cm), 2 c. Miel, 2 c. Mint broyé, 4 h. l. Jus de citron.
Méthode de cuisson: Racine de gingembre frottant sur la râpe. Épluchez environ 15 minutes à 1,5 litre d'eau, ajoutez la menthe. Lorsque la boisson est refroidie à la température ambiante, mettez le miel et versez du jus de citron. Laissez-le rester. Boire pendant la journée avant de manger et entre les repas.