J'ai récemment compris queajouté vingt kilogrammes pour son poids . J'ai une maladie de la thyroïde, alors je suis enclin à compléter. Comme mon endocrinologue a dit: "Cette guerre ne finira jamais." Il est arrivé au point que j'ai acheté les vêtements de la taille de XL et que tout cela a conduit au fait que j'ai souvent eu une mauvaise humeur, je ne voulais rien faire et sentit une sorte de défectueuse. J'ai lu sur différents régimes et réalisa que seuls est très difficile avec ce problème de faire face à ce problème. Après tout, j'ai besoin de préparer une cuisine calorique et délicieuse que vous aimez dans ma famille. J'ai essayé de traduire tout le monde à la nourriture depuis le bateau à vapeur, a cessé de frire les coutelets et la fermeture n'était même pas contre, mais le poids ne partit toujours pas. Je devais aller au centre de perte de poids. Et m'a sauvé des aliments diététiques: le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, qui commençaient à me ramener à la maison. Sur la première - soupe de purée d'une citrouille ou d'un vif, pour la seconde - n'importe quelle salade et ainsi de suite. En outre, en été, je nageais beaucoup et j'ai marqué une bonne masse musculaire. Ainsi, dans quatre mois, j'ai laissé tomber dix kilogrammes. J'ai immédiatement comparu une autre humeur. Je voulais acheter de nouveaux costumes, mettre sur de belles tenues. En général, je voulais vivre.
J'ai commencé à mes petites échelles pour mesurer les portions. Le poids de la partie ne doit pas dépasser 150 grammes. Dans ce cas, vous pouvez manger presque tout ce que vous voulez, - la viande ou la salade, peu importe. Un jour, vous devez manger cinq ou six fois avec une lacune d'au plus trois heures entre les repas, car si vous mourez de faim, le corps commence immédiatement à faire des stocks de graisse. J'ai aussi commencé le journal de calories. Maintenant, ma tâche est de réinitialiser un autre kilogrammes sept ou huit.
Ne pas jetée sur la nourriture grasse et calorie Si vous êtes assis sur un régime alimentaire pendant une longue période. Une fois en tournée, j'ai traité vos clapers Clara Novikova préférés - de Pike. Et il y avait aussi des salades rechargées par la mayonnaise. Toute la nuit j'étais malade, mon corps n'a pas pris de nourriture. Jusqu'à présent, tout a mangé n'a pas été sorti de moi, ma condition n'est pas améliorée.
Dans le processus de soin de la peau, j'ai découvert de petits secrets. À une fois, j'ai eu un problème - éruption cutanée sur la peau, l'acné et les boutons. C'était terriblement ennuyé par moi et, en été, tout était aggravé: il n'avait pas le temps de guérir un bouton, comme un autre apparut. Je suis allé chez le médecin et il m'a informé de tous les complexes pas chers pour quitter la peau, qui impose désormais la publicité, mais une pommade pharmaceutique spéciale. Et comme enlevé la main. J'achète aussi des crèmes et des shampooings dans les pharmacies.
Je n'ai pas encore fait des opérations en plastique Mais sans Botox n'a pas fonctionné. Mais meilleur botox que sous le couteau. En général, si je ne donne pas quelque chose dans mon apparence, j'irai au chirurgien. Les artistes doivent être un exemple pour leurs fans.
Si j'ai un jour de congé, cela ne signifie pas que je vais mentir. À partir de 28 ans, j'ai couru tous les matins dans le stade de 3 à 4 kilomètres, ne pouvait pas vivre sans elle. Si je n'avais pas de jogging, je me sentais mal. En général, j'aime le sport en été. À côté de ma maison, une zone d'adieu, où dans le beau temps, je roule sur un crochet sur un vélo. En hiver, je skate, ski, ne m'aimais pas vraiment et des montagnes - j'ai bien peur, bien que mes amis soient souvent appelés aller aller monter. Je pensais marcher pour nager dans la piscine, mais je saurais et regarder en évaluant. En ce sens, ma renommée travaille contre moi.
Je traite les recettes de grand-mère avec une grande prudence. Je me souviens, dans l'enfance, sur les conseils de la grand-mère faisait un masque arc sur les cheveux. De moi tellement sentait les oignons que tout le monde ajustement et pleuré. En outre, sur le conseil fait un masque d'œuf sur les cheveux. En conséquence, quand il a commencé à chasser d'eau tiède, la protéine a été pliée, puis je ne pouvais pas mettre mes cheveux pendant une longue période. Après de telles expériences, j'ai décidé de ne pas conseiller à mes enfants d'utiliser la médecine traditionnelle.