«En fait, mon histoire est assez banale, mais, néanmoins, je voudrais le partager. Je tiens à savoir comment j'ai commencé à pratiquer la condition physique - c'était à l'été 2017, lorsque je suis passé au deuxième cours de l'Institut. À cette époque, mon poids a atteint 67 kilogrammes d'une hauteur de 165. Pas parfait, bien sûr, mais vous pouvez vivre », le lectorat d'Eugène avec une demande de victoire dans le concours" Live History ".
L'amitié avec le sport n'a pas défini
«J'ai détesté le gymnase de l'enfance: je me souviens de la façon dont les gars ont demandé quel est leur activité préférée, beaucoup ont répondu« éducation physique ». Et honnêtement, je n'ai pas compris pourquoi vous pouvez l'aimer. Les sports ne m'ont donné aucun plaisir et la troïka honorée se tenait toujours dans la colonne «Estimation» de l'éducation physique. Le seul exercice que j'ai aimé est en cours d'exécution. De lui, j'ai vraiment eu une sonnerie, surtout si c'était le printemps ou le début de l'automne, et nous étions engagés dans la rue. Après faire du jogging, je me suis senti plus énergique, collecté et confiant. "
Réunion de football
«Depuis plusieurs années, j'ai été diplômée de l'école, mûri, mais l'attitude envers le sport est restée la même. Parfois, j'ai pensé à briser le temps - un autre dans la ville le matin, mais le désir de sommeil gagné et je ne me suis jamais levé à l'heure prévue. À l'Institut, j'ai rencontré une fille, Natasha. Nous sommes devenus amis. Elle avait un problème de surpoids, elle voulait perdre environ 20 kilogrammes. D'une manière ou d'une autre, lorsque nous nous sommes retrouvés à nouveau, elle a dit qu'il avait trouvé un bon club de fitness près de la maison. Il y a incroyablement de nombreuses choses intéressantes, piscine, gymnase. Et le prix était acceptable, même pour nous pendant les années d'étudiant. La petite amie a dit qu'elle aimerait faire avec quelqu'un, et pas une - m'a offert de faire sa compagnie. Je me souvenais immédiatement de l'école et j'ai répondu poliment, quelque chose comme "Je vais certainement grimper, maintenant, ce n'est tout simplement pas assez de temps pour quoi que ce soit", et pendant un moment, ce sujet était fermé. Et puis, rentrer à la maison dans la soirée, j'ai pensé: «Essayez, vous ne perdrez rien. Leçon d'essai est gratuite si vous ne l'aimez pas, vous pouvez toujours partir. Pourquoi pas?"
La forme physique est devenue une fille de fille préférée
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Première formation dans la salle
"J'ai accepté avec Natasha, et nous sommes allés dans la salle ensemble. Elle y était déjà engagée pendant environ un mois et demi et elle a vraiment aimé tout. On m'a vraiment aimé. On m'a vraiment donné des classes supplémentaires que vous assisterez si possible. J'étais agréablement surpris par une variété: la danse, l'étirement, l'aérobic, le yoga, le pilates, etc. Je suis allé à une occupation d'essai et, vous savez, je l'ai aimé! C'était incroyable, puis je pensais depuis longtemps, pourquoi c'était arrivé . En fin de compte, je suis arrivé à la conclusion que, à l'école de la leçon, faire des exercices - c'est votre devoir que vous voulez, ne voulez pas, mais effectuez. Vous êtes constamment comparé à d'autres gars qui font mieux que vous. Quels sports , plus sain, fort. En un mot, vous vous faites faire quelque chose, et dans le même temps que vous avez dans les "concurrents" pour et encore toute la classe. N'oubliez même pas les normes, du temps limité et de la forme. Dans la condition physique, ce n'est pas : Ici seulement vous êtes responsable. J'ai commencé à me moquer des exercices précisément parce qu'il n'y avait plus rien La pression, et moi, à ma discrétion, a été en mesure de construire un plan d'entraînement. "
Constance - un gage d'excellent résultat
«Pendant près de trois ans, je vais dans la salle et cela me donne un plaisir irréel. Pendant la formation, je me débarrasse des émotions et des pinces négatives. Dans le même temps, environ 10 kilogrammes ont chuté! Je n'ai jamais pensé que le sport serait une antistress pour moi, mais c'est. Au fait, j'ai aussi commencé à courir dans la matinée et ce n'est pas clair pourquoi je ne l'ai pas fait avant! " - a dit à Yevgeny de Moscou.
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