Nous avons tous insomnie, mauvaise humeur, apathie. Mais pour certaines personnes, ces États acquièrent une forme chronique. Et ce n'est pas si inoffensif, car il peut sembler à première vue. Ainsi, les symptômes de la dépression peuvent être manifestés, qui doivent être traités.
Quelles pourraient être les causes de la dépression
Il est nécessaire de battre l'alarme que si les États ci-dessus ne passent pas assez longtemps, et avec eux, vous sentez comment votre conscience ralentit, vous avez tendance à dormir, ressentir une alarme impaspérante qui peut être exacerbée.
Assurez-vous de montrer un médecin
Photo: Pixabay.com/ru.
Les experts affectent deux origines principales de cet État: Exogéneuses et endogènes. Dans le premier cas, la dépression est causée par des facteurs psycho-émotionnels, par exemple, le stress et divers stimuli externes. En outre, le développement de la maladie peut également contribuer à l'alcool et à l'utilisation de substances interdites.
Dans le second cas, la dépression se développe dans le contexte de la maladie mentale lorsque le cours normal des processus métaboliques est perturbé.
Les personnes souffrant de dépression avancent souvent la migraine, les troubles du tractus gastro-intestinal, la douleur dans les articulations et bien plus encore. Pour cette raison, la dépression est difficile à reconnaître: les médecins le prennent souvent pour un trouble psychosomatique, accompagné des mêmes symptômes. Il s'avère, la dépression telle qu'elle est masquée pour une autre maladie plus inoffensive.
Si vous soupçonnez que vous avez peut-être déprimé, ne reporterez pas la campagne envers le médecin - ce ne sera que pire. C'est la même maladie que Arvi, mais vous ne vous sentez pas libre de guérir la seconde.
Ne pas marcher à la maison
Photo: Pixabay.com/ru.
Le médecin vous nommera des drogues et, probablement, à l'appui de la thérapie sous la forme d'une assistance psychologique, qui, dans cet état, est tout simplement nécessaire, car le système nerveux de la forme prolongée de dépression réagit au moindre irritant: une personne peut sortir de lui-même dans une seconde.
Recommandations générales
Essayez de ne pas m'attarder sur des problèmes et de penser à bien et positif. Tout ce qui se passe dans notre vie n'est pas si terrible comment vous l'imaginez. Faites une promenade ou une affaire de sport: la chose la plus importante de votre position est de changer la situation pour décharger le cerveau. En outre, pendant les sports, le corps produit des endorphines - hormones de bonheur. Avec une dépression prolongée, ils sont simplement nécessaires.
Ne marchez pas à la maison: prenez des amis et allez vous promener ou dans les films, allumez-vous sérieusement dans le flux de travail. Ne cédez pas à l'impulsion pour tout jeter et fermer à la maison.
Outre les médicaments prescrits par le médecin, essayez de boire de la perfusion de la camomille la nuit, il est préférable de la préparer au thé. Valérien et la teinture doivent également "régler" dans votre trousse de premiers soins.
Valérien et belle-mère - vos amis pour cette période
Photo: Pixabay.com/ru.
Fait curieux des scientifiques britanniques: les personnes atteintes d'enseignement supérieur souffrent moins souvent de la dépression. Des études ont eu lieu dans plusieurs milliers de diplômés britanniques d'établissements d'enseignement supérieur. Mais les personnes qui ont finalisé seulement à l'école ont souffert de cette maladie deux fois plus souvent.