«J'ai pensé à perdre du poids pendant longtemps. J'ai compris que l'embonpoint a eu un impact négatif principalement sur ma santé et mon bien-être, et bien sûr, sur votre propre sentiment d'attractivité dans les yeux d'autres personnes. Cependant, comme cela arrive souvent, je suis tout parti "pour plus tard". Ensuite, je vais me contenter d'un nutritionniste, puis je trouverai une bonne condition physique et commencerai à étudier, puis je citerai le régime de pouvoir, qui était également loin de la perfection.
Dans mon enfance, j'ai eu un rêve: je voulais vraiment apprendre à nager. Fly, professionnellement, différents styles, effectuez différents styles sous l'eau. J'ai souvent parlé de cette mère, mais elle a été mélangée: «Nous n'avons pas de temps avec mon père et il n'y a pas de temps pour vous conduire dans la piscine et vous avez une étude! Ici, vous terminerez un quart à "excellent", puis réfléchir. "
Donc l'année passée après année et rien n'a changé. Ensuite, j'ai grandi, je suis allé dans une autre ville, entré dans l'institut et il n'avait vraiment pas le temps de nager, car il était très difficile d'apprendre. Oui, et "la vie adulte" déshabit - pas aux désirs des enfants.
Et ainsi, quand je suis déjà devenu une femme adulte à propos de quarante ans, construisit une carrière et j'ai eu une famille, mon rêve oublié m'a renversé dans la forme d'un ami, qui à ce moment-là avec toutes les vérités et fausses essayé de réinitialiser 10 kg . La journée et ne se sont pas écoulées pour ne pas avoir trouvé de nouvelles façons de perdre du poids. Habituellement, j'ai tous écouté tout cela, car honnêtement, je n'ai pas inspiré de la famine, "séchage" du corps, etc.
Cependant, à ce moment-là, elle réussit à m'intéresser - oui afin que nous ayons commencé à faire ensemble. La petite amie a lu l'étude des scientifiques dans lesquels ils ont prouvé que nager en combinaison avec un régime alimentaire aide à perdre du poids. Un avantage indiscutable pour choisir un tel moyen de perte de poids comparé, par exemple, avec le même sport de puissance ou le manque de charge sur les articulations et la colonne vertébrale devient. De plus, la natation développe la force, l'endurance et la flexibilité.
C'était parfait pour moi. J'étais heureux que finalement, après tant d'années, je ferai ce que j'aime, et même perdre du poids en même temps! Pendant peu de temps, pensions que nous nous sommes inscrits dans la piscine et ont commencé les cours, après avoir pré-effectué leur plan avec l'entraîneur. Pour commencer, j'avais besoin d'un échauffement, puis des mouvements de test, après la formation la plus difficile à intervalles (Sprint de 50 m, plusieurs approches) et l'achèvement - 200 m de natation calme.
J'ai appris à nager de plusieurs manières: laiton, coll, sur le dos, papillon. Pour 3,5 mois, j'ai laissé tomber 7 kg, petite amie - 6. Les proches ont été heureux que les cours me apportent simultanément un grand plaisir et une faveur. Ils ont remarqué comment j'ai changé - et en interne, y compris, ils ont dit que j'ai commencé à avoir l'air plus sain, jeune joyeux. La même "lumière" est apparue dans les yeux, de l'énergie.
Et j'aimais tellement que j'avais tellement été jeté des classes individuelles avec un coach, je veux me rapprocher du niveau de nageurs professionnels au moins un peu. On peut dire que c'est devenu mon passe-temps, mon inventé, parce que quand je le fais, je me sens absolument heureux! " - partagé sa propre histoire Olga de Smolensk.
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