Conte du temps perdu
Il semblerait que le travail de la maison soit un délai objectif, car vous ne passez pas d'heures précieuses sur la route. En pratique, lorsque vous déménagez à la maison indépendante, des tâches simples deviennent parfois difficiles et vous pouvez entrer dans le vice de la procrastination de la ruse. La meilleure illustration du statut d'un postponus constant peut être la phrase: "L'écrivain a lavé les sols, le nettoyeur a été écrit un roman." Tout sur les ancres psychologiques qui nous ont installés pour un certain état. Il s'avère donc que le voyage notoire au travail n'est pas l'ennemi vous, mais un facteur qui contribue à se concentrer sur les tâches de travail. Si vous ne trouvez pas ce rituel un remplacement digne, alors une bonne chance qu'une demi-journée, vous serez recherché dans le coin.
Sphères d'influence
Moment important: l'ancre, nous immergeons dans une condition productive, ne peut pas être un rituel associé au repos. Si, après le travail, vous êtes habitué à jouer au sport, puis déplacez vos séances d'entraînement dans la matinée sans signification: le cerveau est confus. C'est pourquoi les psychologues conseillent aux pigistes d'abandonner l'idée de travailler au lit et du territoire de l'appartement est divisé en zones de loisirs et de travail. Malgré le fait que personne ne vous voit à la maison avant de vous sentir chez l'ordinateur, changez de vêtements de maison sur le fonctionnement conditionnellement. S'il n'y a pas de place pour les zones dans l'appartement - Distribute le temps. Dis-moi: de 11h00 à 12h00 je travaille, puis quinze minutes, je regarde les rouleaux - la division temporaire n'est pas moins efficace.
Il vaut la peine d'abandonner l'idée de travailler au lit et le territoire de l'appartement est mieux divisé en zones de loisirs et de travail
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Tout est sous contrôle
Beaucoup d'entre nous travaillent plus efficacement dans un état de Avral. Certains croient que la raison du climat russe est la suivante: comme on le sait, le paysan de l'hiver a triomphé et reposé, et pendant Senokosa travailla sans fatigue. D'autres sont blâmés tout au long du système d'éducation scolaire et le troisième croient que la raison en matière de cortisole et d'adrénaline - pendant le stress, ces hormones sont jetées dans le sang et nous accélérons. Donc, si vous ne pouvez pas, apprenez à la créer artificiellement. Déléguer le rôle d'origine des contrôleurs. Ajustez-vous qu'avec leur arrivée votre activité de travail devrait se terminer. Une petite vissée artificielle augmente toute la maniabilité, cependant, il ne vaut pas la peine d'être flanturé avec cela.
Plan "interception"
La nécessité d'adhérer à la routine stricte de la journée est un autre remplacement du travail à distance. Cependant, il y a un hic. Strictement suivez les graphiques permet de ne pas se noyer dans la puchine de l'oisiveté, mais en même temps crée une sensation de convoyeur. Suite au plan, vous vous priver de choix que chacun de nous est utilisé pour effectuer un nombre infini une fois par jour. "Cappuccino grand ou standard? Ajoutez du sucre? Carte de paiement ou argent comptant? " Même lors d'un court dialogue, nous avons le choix trois fois, et l'avoir perdu, la psyché commence à souffrir. La seule prévention est de créer un choix de manière artificielle. Pratique pour pratiquer des solutions spontanées. Au milieu de la journée de travail, allez faire une promenade - changer la photo vous aide à redémarrer.