Environ 5 millions de follicules pileux se développent sur le corps humain. Environ 100 000 d'entre eux sont sur le cuir chevelu. Si vous allez cultiver des cheveux longs, vous êtes important de comprendre les processus naturels: les cheveux poussent de 2 à 6 ans dans la phase Anagena, puis s'arrêtent dans la croissance pendant quelques semaines et disparaissent. Il n'est possible que dans les cheveux de l'anagène, surtout tôt, accélérant l'augmentation naturelle de longueur de 1-2 cm par mois. Les additifs et procédures avancés sont sous la supervision d'un trichologue et d'un thérapeute, qui prendront en compte la combinaison de doubles alimentaires avec les médicaments que vous avez déjà reçus.
Additifs biologiquement actifs
L'absence de nourriture et de nutriments équilibrés peut affecter la croissance des cheveux. Vous devez passer des tests pour des vitamines avant de commencer à boire des additifs. Si le médecin détecte le problème dans le manque de nutriments, le plus efficace sera reçu:
Oméga-3 et 6 - 120 Femmes ont participé à un supplément de noiseté sur la perte de cheveux chez les femmes, qui ont pris des oméga-3, 6 et des antioxydants. En conséquence, ils ont commencé à tomber moins de cheveux, ainsi qu'ils deviennent denses.
Zinc et fer - Important pour la croissance des cheveux, mais n'affecter que sur les personnes ayant un déficit, selon les travaux d'analyse des concentrations sériques de zinc et de cuivre dans la perte de cheveux. Il n'y a pas de point dans la réception supplémentaire.
B-5 et biotine sont des additifs efficaces, qui indiquent les résultats de l'étude "une étude de 3-mononh, aléatoire, à double insu et contrôlé par placebo évaluant la capacité d'un supplément de protéines marines extra-forces pour favoriser la croissance des cheveux et la réduction de la perte chez les femmes Cheveux d'amincissement perçu. L'expérience a participé à 60 femmes âgées de 24 à 65 ans, qui ont pris pendant 3 mois ces additifs. Pendant ce temps, la quantité de poils est passé de 178,3 à 235,8 par centimètre carré.
Consultez le médecin avant de prendre des additifs
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Huiles essentielles
Dans les auteurs matériels Healthline conseillent d'ajouter de l'huile essentielle dans le shampooing pour améliorer l'effet de son utilisation. Nous recommandons d'appliquer une petite quantité d'huile sur les racines dans quelques heures avant de se laver les cheveux ou la nuit. Etude "Effet de l'huile de graines de citrouille sur la croissance des cheveux chez les hommes atteintes d'alopécie androgénétique: un essai randomisé à double insu et contrôlé par placebo" a prouvé l'efficacité de l'utilisation de l'huile de citrouille à cette fin - la quantité de cheveux chez les sujets a augmenté de 40%. Et en plus de cela, vous pouvez ajouter des esters de romarin et de menthe, qui stimulent l'approvisionnement en sang au cuir chevelu et renforcent les oignons des cheveux.
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Regina Todorenko
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Médicaments spécialisés
Consultez un médecin sur l'application des pommades avec une hormone mélatonine et 5% de minoxidil. Études «Mélatonine topique pour le traitement de l'alopécie androgénétique» et «étude pilote de 15 patients recevant un nouveau régime de traitement pour l'alopécie androgénique: les effets de l'atopie sur AGA» ont prouvé leur capacité à lutter contre l'alopécie pour accélérer la croissance des cheveux.
Additifs de kératine
Nous avons écrit à plusieurs reprises que les cheveux consistent en kératine sont une protéine qui rend la tige de cheveux avec une forte et simultanément élastique. Dans la destruction des cheveux de la kératine devient fragile et faible. Recherche confirmant l'efficacité des additifs pour accélérer la croissance des cheveux, n'est pas beaucoup - c'est un nouveau sujet à apprendre. Cependant, le travail "Un essai clinique visant à enquêter sur l'effet de la Cynatine HNS sur les paramètres des cheveux et des ongles" a confirmé cette hypothèse, montrant que lors de l'utilisation de 500 mg de kératine dans un complexe avec des vitamines et des minéraux, le groupe expérimental a noté une diminution de la perte de cheveux De 12,5%, l'élasticité d'amélioration de 5,9% et l'apparition de brillance de cheveux.
Envelopper l'huile de viande, le romarin et les citrouilles dans les racines des cheveux
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Nutrition adéquat
La protéine aide à développer vos cheveux et à les protéger des dommages chimiques et environnementaux. Si vous comprenez souvent vos cheveux ou les chauffer, l'utilisation de protéines avec des protéines peut protéger vos cheveux. Mais il est toujours préférable de manger plus de viande de protéines, d'oiseaux, de poissons, de légumineuses, de produits laitiers et de noix. Pendant la journée, vous devez manger au moins 1 gramme de protéines par kilogramme de poids.