En soirée, nous pensons souvent que les chaussures sont devenues moins ou du matin, nous remarquons les sacs sous les yeux. Parlant par langue médicale, œdème - accumulation excessive de fluide dans les organes et les tissus. Parfois, ils indiquent des maladies graves, mais même une personne en bonne santé peut ennemie. Cela se produit pour diverses raisons: une dure journée "sur les jambes", un style de vie sédentaire, des incluses, un tabagisme, une alcool buvant, des aliments aiguës et salés, etc.
Beaucoup de gens pensent: pour enlever le liquide supplémentaire, il est nécessaire de boire moins, et tout va arriver à la normale. Ce n'est pas le cas, bien sûr. Ni paradoxalement, mais seulement l'eau, beaucoup d'eau potable pure aidera à amener le fluide de détention du corps.
Paradoxalement, mais seule l'abondance de l'eau pure aidera à se débarrasser de l'œdème
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Comment puis-je aider le corps à faire face au délai de fluide?
• limiter la consommation d'aliments salés (marinades, cornichons et fumeurs);
• Minimiser frit et pointu. Donner la préférence aux légumes frais;
• Mangez avec des portions de mines 5 à 6 fois par jour et 3-4 heures avant de dormir;
• Enlevez les glucides rapides du régime alimentaire. Ne laissez que des fruits d'eux;
• Toute cardiovasculaire (courant, vélo, aérobic, etc.) en bénéficiera.
• Faites un massage de la face de lumière. Pour enlever les sacs sous les yeux aidera les patchs (mon favori - japonais);
• Le corps peut être parfaitement perdu avec une brosse avec une poitrine naturelle, elle augmentera la circulation sanguine;
• prendre un bain de sel ou une douche contrastante;
• Acheter. Sommeil en bonne santé est un excellent médicament;
• Vérifiez la chambre avant le coucher. L'air frais aidera à accélérer les processus métaboliques dans le corps.