Dans le spectacle réaliste britannique "Comment avoir l'air bien nu" a mené une enquête auprès de 2000 utilisateurs de réseaux sociaux sur combien d'entre eux modifient leur apparence sur les photos. Comme il s'est avéré, 74%, c'est-à-dire que toutes les huitièmes personnes, ont admis qu'elles ne mettraient pas une image sans photoshop sur les réseaux sociaux. De ces personnes, 8% ont noté qu'ils retirent l'éruption cutanée sur la peau et 12% rendent la peau plus lisse. On ne sait pas qu'ils éduquent le repos, mais dans l'ère Photoshop, ils ajustent probablement la figure, la forme des parties du visage - le nez ou les lèvres - et font que les cheveux sont plus denses, par exemple. J'ai décidé d'explorer la vision des psychologues sur ce sujet actuel.
Pas moins de statistiques intéressantes
Le public de la chaîne de télévision a également montré que 28% modifient leurs photos pour les examiner le mieux possible, tandis que le cinquième est de répondre aux normes des réseaux sociaux, sachant que la plupart des gens émettent également des images avant de la partager. Chaque dixième a admis qu'il utilise l'édition pour éliminer les défaillances détectées et 18% cherchent à présenter la "meilleure version d'eux-mêmes" sur Internet. À la recherche du meilleur selfie, un tiers expérimente des angles d'inclinaison jusqu'à ce qu'il trouve celui qui convient à eux et 28% font de même avec l'éclairage. Plus de 10% des répondants tentent de tirer des photos au coucher du soleil ou de l'aube lorsque la lumière douce tombe dessus, transformant visuellement la peau. Il a également découvert que l'utilisateur moyen des réseaux sociaux passera 20 minutes avant de sélectionner votre image préférée pour l'édition et la publication. Et plus de deux cinquièmes publier une photo uniquement lorsqu'ils considèrent qu'il "prêt à travailler sur des réseaux sociaux".
Ne pas passer beaucoup de temps
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La visualisation des profils d'autres personnes dans les réseaux sociaux peut également entraîner une incertitude quant à leur propre corps: chaque septième a un sentiment d'envie à la façon dont d'autres ressemblent et croient que leur corps ne correspond pas à l'idéal. Tous les tiers ont noté qu'il pensait avoir pensé à des opérations de remplissage et de plastique après avoir pensé qu'après l'édition, ils sembleraient mieux que dans la vie réelle.
Les adolescents sont à risque
En juillet 2019, une grande étude psychologique a été publiée à Jama sous la rubrique «Association de l'écran et dépression à Adolescence» («Association du temps passé derrière l'écran et la dépression à l'adolescence»). Plus de 3 800 adolescents ont assisté à l'étude depuis quatre ans dans le cadre du programme de prévention et d'alcoolisme. Une partie du fait que les chercheurs ont mesuré, il y avait un certain temps à utiliser smartphone avec des adolescents, y compris le temps passé sur les réseaux sociaux, ainsi que le nombre de symptômes déprimés. L'une de leurs principales conclusions était le fait que l'utilisation fréquente de réseaux sociaux était associée à la manifestation de la dépression.
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Une autre étude, «Utilisation des médias sociaux et symptômes de dépression et d'anxiété: une analyse de grappes» publiée en 2018, a révélé cinq types différents d'utilisateurs de réseaux sociaux. La principale conclusion était que «l'utilisation problématique des réseaux sociaux» était l'un des principaux thèmes des personnes dont la santé mentale a été affectée par les réseaux sociaux. Qu'est-ce qui crée un problème d'utilisation? Les chercheurs ont adapté les dépendances Facebook Bergen pour couvrir toutes les formes de réseaux sociaux. Le questionnaire comprend des questions telles que "Vous utilisez Facebook pour oublier les problèmes personnels", "Vous ressentez le désir d'utiliser Facebook de plus en plus" et "Vous avez essayé de réduire l'utilisation de Facebook, mais sans succès."
vivre et profiter du moment et n'essayez pas de tirer sur la caméra tout autour
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Donc, les réseaux sociaux sont utiles ou nuisibles pour la santé mentale? Il s'avère que, ainsi que pour de nombreuses autres questions psychologiques, il est impossible de donner une réponse sans équivoque - nous n'avons présenté qu'une partie des études. Il est possible que des événements tels que le cycletage, se comparant à des images idéalisées et à une surveillance constante de votre profil, soient nocifs pour votre humeur. Pour beaucoup, il est également vrai que les réseaux sociaux offrent un soutien communautaire et des messages positifs. La clé pour extraire des avantages des réseaux sociaux peut être de les utiliser en quantités modérées et de maintenir la communication sociale, et de ne pas les utiliser comme un soutien pour surmonter d'autres situations stressantes et problèmes de santé mentale.