D'accord, il est difficile de rester lorsque vous êtes un look séduisant du gâteau. C'est difficile pour tout le monde: et simple mortel et nutritionnistes. Cependant, la seconde, comme les personnes désassemblées professionnellement dans les excessives des compositions, sont capables de se garder entre leurs mains.
Sur la base de leur expérience, essayons de déterminer où refuser d'éviter des problèmes de tous les systèmes d'organisme.
Remplacer Ketchup acheté à la maison
Photo: Pixabay.com/ru.
Viande
Mais pas simple, mais recyclé, par exemple, saucisse, saucisses et ainsi de suite. Vous saurez probablement qu'ils ajoutent divers agents de conservation pour améliorer le goût et maintenir un type de marchandise. Pas toujours des composants supplémentaires sont utiles pour notre corps, le plus inoffensif est d'augmenter le cholestérol sanguin.
Cependant, malgré tout le préjudice, les parents continuent d'alimenter des enfants avec des saucisses, dans la plupart des familles, des produits semi-finis - le plus châssis. S'il y a aussi des saucisses dans le régime alimentaire de votre enfant, choisissez celles qui sont spécialement faites pour les enfants.
Avant d'acheter, examinez soigneusement la composition, le produit ne doit pas contenir de grand nombre d'éléments chimiques artificiels et de soja. Ne donnez pas aux enfants et ne mangez pas de produits semi-finis de viande plus souvent que plusieurs fois par semaine. En général, les nutritionnistes ont longtemps été enfermés, malgré la popularité de ces citoyens.
Sauces finies
Viande rôtie avec ketchup - le plat de fête idéal sur les tables de tout le pays. Mais pensez à ce qui ressent votre estomac après une exécution gastronomique similaire. Si vous ne pouvez pas vivre sans assaisonnement de tomate, faites-la vous-même. Ou cuire la viande dans le four avec une torsion de tomate cerise.
Pas de yaourt n'est pas utile.
Photo: Pixabay.com/ru.
Yaourts "de longue durée"
Tous les yaourts ne sont pas utiles, comme la plupart des nutritionnistes disent. Si nous préparons ce produit de lait fermenté juste du lait cuit au four avec l'ajout de bactéries, il sera goûté, de la mettre légèrement, pas très. Par conséquent, les fabricants sont sophistiqués comme ils le peuvent, grincant le produit avec divers amplificateurs de goût, conservateurs et additifs gustatifs.
Les bactéries elles-mêmes ne peuvent vivre pas plus de 4 jours, mais vous ne trouverez pas de yaourt sur les étagères avec une telle durée de vie. De cela, nous pouvons conclure à propos de la prétendue naturelle d'un tel produit.
Margarine
Tout le monde connaît le mal de la margarine depuis l'enfance, même sans lui dans la cuisine, vous pouvez rarement faire. La chose est qu'il contient des graisses non naturelles pour notre corps, et donc c'est mauvais ou non absorbé par le tout.
Lorsque vous utilisez des produits avec le contenu de ces composants, le cholestérol dans le sang commence à être utilisé, ce qui entraîne des défaillances dans des processus métaboliques. Les premiers cœurs et le système génital souffrent d'hommes.
Sucette
Le caramel mignon s'avère être un produit dangereux. Il contient des colorants et des suppléments nutritionnels qui détruisent l'émail dentaire. En outre, l'enfant après l'utilisation de tels bonbons voudront toujours manger tout le temps, car les calories des sucettes sont absolument vides.
Dans les boissons gazeuses contient une énorme quantité de sucre
Photo: Pixabay.com/ru.
Boissons au gaz
Les nutritionnistes sur le tir de canon ne conviendront pas aux boissons gazeuses. Mais le tout est dans une énorme quantité de sucre, de caféine et de nombreux éléments chimiques qui ne sont pas compatibles avec l'activité normale du corps.
Sakharesmen
Curieusement, un tel produit peut nuire beaucoup plus que le sucre ordinaire. L'énergie que vous recevez du substitut doit être immédiatement brûlée, sinon vous obtiendrez un bonus désagréable sous forme de plis sur l'estomac.
Remplacez ce produit douteux à un plus naturel, par exemple, sur le sirop de miel ou d'érable.