1. Merci tout le monde
Nous sommes habitués à vous remercier que vous ne pouvez qu'une personne particulière pour ce qu'il a fait pour vous. Mais en fait, il est important d'être reconnaissant à l'univers entier pour tout ce que vous avez - santé, beau corps, travail, famille ... et vous devez le faire plus de 10 ans, quand il y a soudainement des problèmes graves, et chaque journée. C'est assez simple. Il suffit de penser à votre vie merveilleuse, souriez et passez toute la journée dans la joie. Ce sera la meilleure forme de gratitude! Et en raison de cela, des choses encore plus positives vont venir à votre vie.
Si vous pensez que le problème est arrivé, posez-vous une question: «Quelle est l'opportunité pour moi? Qu'est-ce qu'un cadeau de l'univers? Que puis-je faire ici encore? " Et puis vous pouvez envelopper votre propre situation pour votre faveur. Par exemple, si vous avez été tiré, c'est peut-être le meilleur moment pour réfléchir à ce que vous aimez. Peut-être que vous avez longtemps voulu vous montrer dans une autre sphère? Voulez-vous essayer quelque chose de nouveau? Ou tout le monde rêvait de sortir du travail et de s'engager chez des enfants? Maintenant, le meilleur moment pour réaliser tous vos plans.
2. merci
Nous célébrons souvent les réalisations des autres, mais nous concentrons extrêmement rarement sur leurs victoires. Mais c'est très important! Pour être heureux, harmonieux et réussi, vous devez vous louer et aimer, soyez fier de ce que vous avez réalisé! Et en aucun cas ne déprécient pas ses résultats.
Pour apprendre à le faire, procurez-vous un journal de gratitude et écrivez tous les jours que vous avez été bon de faire ce que vous êtes bien fait. Peu importe la taille de ce qu'il s'agissait de projets. Peut-être que vous avez abandonné la cocotte de calories pour le dîner et mangé une salade, resta calme lorsque l'enfant est très capricieux, ou finalement terminé le rapport au travail. Enregistrez toutes les choses! Et même si quelque chose, à votre avis, n'a pas réussi, ne vous inscrivez pas vous-même, comme vous détruisez votre santé et votre avenir. Mieux l'envelopper dans la gratitude. Par exemple, vous avez dormi une réunion importante. Dis-moi: "Oui, tout n'est pas allé selon plan, mais il est évident que mon corps était fortement nécessaire. Mais maintenant je me sens bien, je suis reconnaissant du fait que je suis plein de force. Et maintenant, je déciderai de la meilleure façon de sortir de cette situation. Peut-être que la réunion n'était généralement pas importante pour moi et il est préférable de faire autre chose au lieu d'elle. "
Remercie vos proches et vos proches sans aucune raison.
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3. Ne vous sentez pas obligé
Certaines personnes ont peur quand elles les aident, faites quelque chose d'agréable pour eux. Parce qu'ils estiment qu'après cela sera "must". Et non seulement pour dire "merci", mais de faire quelque chose de significatif en réponse, pour lequel il n'y a souvent aucune ressource. Mais c'est la mauvaise approche. Le secret de la gratitude se situe dans le mot lui-même, qui se compose de deux parties: "bon" et "donner", c'est-à-dire partageant quelque chose de positif et de lumière. Si le ventilateur vous a fait un cadeau coûteux, cela ne signifie pas que vous devriez commencer par des relations intimes ou essayer d'accumuler au présent. Ce sera bien de voir votre sourire sincère et une bonne humeur. Et ce sera un échange d'énergie absolument équivalent. N'ayez pas peur de montrer vos sens, montrez votre gratitude. Si, par exemple, un cadeau est venu à votre goût, alors dites-moi que vous êtes ravi. Et s'il ne correspondait soudainement pas quelque chose, merci pour le fait qu'une personne ait fait attention à vous, a passé son temps à rechercher le présent. Mais la principale chose est - en tout cas être sincère, parle de l'âme.
Si vous devez toujours dire personnellement à la personne de gratitude à la personne dans la première fois, vous pensez toujours que c'est un signe de faiblesse, écrivez une lettre. Envoyez-le ou non - vous pouvez décider plus tard. Mais même transférer leurs sens pour reconnaître le papier sera utile car il vous libérera des émotions négatives et vous permettra de jeter positif.
4. Merci même pour les bagatelles
Si nos proches font quelque chose de mal, nous trouvons toujours du temps et de la force de gronder, de faire un commentaire, et une personne et du tout à cause des ménages manqués ne sortent d'eux-mêmes. Dans le même temps, nous attirons extrêmement rarement l'attention sur ce qu'ils font bien. Et devrait être le contraire. Chaque réalisation de vos proches, nous devons heureusement être marqués et remercier pour cela. Par exemple, le mari portait des ordures? Il est un vrai héros! L'enfant a retiré les jouets derrière lui? Quel beau gars! Collègue a envoyé des documents à temps? Merci beaucoup pour la rapidité. Plus l'entourage entendra les mots de votre gratitude de vous, plus ils veulent faire pour vous. Ils seront heureux d'essayer d'essayer de transformer les montagnes pour vous. Dans le même temps, leurs forces deviendront encore plus perceptibles et les faibles vont disparaître du deuxième ou même du dixième plan.
Si oui de loin, merci à vous de vous rendre dur, installez les limites. Par exemple, un mari à remercier au moins 15 fois par jour, un enfant - 10 et des collègues - 5. et suivez l'exécution. Chaque fois que vous dites à quelqu'un, mettez-vous dans un cahier plus. Donc, après un certain temps, cela ira dans l'habitude. Dans le même temps, essayez de dire à la personne, pour ce que vous remerciez exactement, quel type de qualité et d'actions vous appréciez.
5. Merci sans une certaine raison.
Afin de dire à une personne quelque chose d'agréable, de lui donner des "bons", il n'est pas nécessaire d'attendre quelque chose à faire quelque chose pour cela. Dans cette affaire, la raison n'est pas nécessaire. La fille ne peut-elle pas résoudre l'exemple? Louez-la d'essayer. Ou dites-moi simplement qu'elle est belle, intelligente et vous êtes reconnaissant à l'univers pour ce que vous avez. De plus, merci sans que seuls les enfants, mais aussi des adultes. Parlez votre conjoint plus souvent comme vous êtes heureux qu'il soit dans votre vie, comme vous l'êtes reconnaissant pour l'amour, les soins, la patience. Croyez-moi, même s'il vous semble que vous êtes idéal, votre seconde moitié doit peut-être faire un excellent travail sur vous-même pour garder et renforcer votre relation. Et même si quelqu'un veut envoyer un négatif dans votre direction, par exemple, la tête critique votre travail, merci pour les commentaires. Après tout, plus vous allez envoyer au monde, plus vous obtenez en réponse. Et vous verrez le résultat dans votre vie personnelle, dans votre carrière et dans le secteur financier.