Les raisons de l'émergence d'un tel "maïs mâle" peuvent être quelque peu: il s'agit d'une passion excessive d'alcool ou de nourriture, de mauvais style de vie et de difficultés professionnelles ou de maladies graves. Considérez cinq raisons typiques de cette attaque et découvrez des spécialistes: comment traiter avec eux?
Ventre de bière
En tant que narcologue du Centre scientifique et pratique de Moscou pour la narcologie, Vyacheslav Larionov, a déclaré à Vyacomla Larionov, l'alcool est un produit très haut calories. Ces calories sont "vides", elles n'ont pas le temps d'être traitées par le corps (si une personne consomme régulièrement et en quantités considérables) et cela signifie que nous nous installons sous la forme de graisse. Bien sûr, il y a beaucoup de génétique et plus d'une personne aime consommer de l'alcool. Si ce sont des saucisses allemandes, des hamburgers américains, des copeaux de noix et une autre nourriture «poubelle», alors l'estomac poussera comme sur la levure.
Au fait, un peu plus sur la levure. Les amateurs de bière ainsi que ce fluide de mousse les consomment en d'innombrables quantités, à partir desquelles les cellules du tissu adipeux se détachent, augmentent de taille. Donc, il y a des cubes d'acier de la presse dans un sac flasque et pelée.
Recette: Si vous n'êtes pas en mesure d'abandonner l'alcool en général, alors au moins progressivement, mais réduire considérablement sa consommation. Par exemple, pas plus de deux tasses (maximum de 0,5 L) de bière par jour. Oui, et manger des salades de légumes de bas calories plus utiles. Vous ne devriez pas boire beaucoup pour la nuit - après tout, de ce matin, il ne fera pas seulement seulement la tête, mais aussi les gonflements apparaîtront.
Et surtout - trouver un passe-temps alcoolique agréable pour vous. C'est peut-être, par exemple, une promenade avec un parc bien-aimé ou une partie de football avec des amis de l'enfance.
"Eh bien, tu as attrapé, maintenant tu peux dormir ..."
Un homme moderne ne bouge pas seulement peu, mais il mange beaucoup. Pour certains, c'est la seule consolation de la vie: un légitime chef de Kosos avait l'air ou la femme reprochée - un homme d'émotions désagréables commence immédiatement à "manger". Une option particulièrement lourde lorsqu'il tire au réfrigérateur la nuit: le corps avec un tel "cadeau" est beaucoup plus difficile à faire face, car le tractus gastro-intestinal veut également se détendre.
En outre, les hommes et les femmes sont complètement différents. Si les dames sont reportées plus ou moins uniformément, les cavaliers ont l'excès de graisse pendant une longue période seulement dans l'abdomen. Ce qui est extrêmement néfaste, car de celui-ci souffre d'une énorme masse d'organes salins internes, la colonne vertébrale est déformée.
Recette: Il est utile de réviser votre horaire de vie habituel. Trouvez-vous dans l'heure des sports ou du moins de randonnée active, refuser des dîners en retard et surtout les collations de nuit. Il est nécessaire de rationaliser votre nourriture: idéalement, frappez votre menu fumé, des bonbons gras, des déjeuners rapides, etc. (ou du moins cela est aussi possible et en petites quantités). N'oubliez pas: avec le style de vie actuellement sédentaire, un homme n'a besoin que de 2600-2800 Kokilorius.
Il serait bon que vous puissiez obtenir des conseils d'un nutritionniste et d'un psychothérapeute qui aiderait à gérer les problèmes psychologiques que vous protégeez l'appétit excessif et la manière dont ces problèmes peuvent être résolus sans nuire à la santé.
"Maïs de travail"
Si vous vous battiez de manière fiable avec la voiture et même aller à la voiture au pain le plus proche, vous serez probablement détecté par une suspension impressionnante dans des rouleaux gras sur les côtés de l'abdomen. Le médecin de Natalia Evgeniev indique que l'homme de la chaise est assis derrière le volant de telle sorte que le ton des muscles abdominaux soit relâché principalement. Les muscles ne fonctionnent pas, mais dans les cellules adipeuses - le détriment, surtout si vous préférez toujours la nourriture satisfaisante et lourde.
Recette: Essayez de marcher 3-5 km à pied tous les jours. Si possible, utilisez le cheval de fer ou au moins le mettre loin de chez vous. Après deux heures passées derrière le volant, arrêtez-vous, légèrement disparaître ou seulement cinq minutes à pied rapidement.
Transformations désagréables
Selon l'Institut de recherche central de la gastro-entérologie de l'Institut de recherche central de la gastroentérologie, Nikolai Patrushev, les hommes connaissent également un point culminant. Bien que ce ne soit pas si perceptible comme une femme, mais c'est encore plus difficile. À ce moment-là, les hormones peuvent organiser des hommes une vie amusante. Donc, si vous cultivez non seulement le ventre, mais en général, la figure devient plus familière - les épaules, les cuisses, augmente la poitrine ou le "gorb de bizonium" (galet gras massif) augmente, alors vous devez contacter de toute urgence l'endocrinologue .
Au fait, l'obésité dans le type féminin peut découler de peu de vie sexuelle active. D'une longue abstinence dans le corps, une défaillance peut également se produire. Le système endocrinien produira des hormones non pas dans ces proportions qui ont besoin de bonheur pour le vrai macho.
Recette: Compléter un endocrinologue. Et ici, cela aidera «grand et lumineux» amour: elle et la jeunesse prolongent, et la sphère hormonale normale.
Héros doux
Si vous mangez et buvez assez modérément, mais de manière inattendue de basculement de manière inattendue, certains problèmes (irritations, sécheresse, acné) constamment surviennent avec la peau, veulent constamment boire dans les toilettes - il y a un danger que vous avez du diabète. Surtout s'il y a beaucoup de stress dans votre vie et dans la famille déjà des patients atteints de diabète. Selon le directeur de l'Institut du diabète FSU "Centre endocrinologique", le professeur Marina Sheestakova, notre pays a désormais couvert la véritable épidémie de diabète: au cours des 10 dernières années, le nombre de ces patients a doublé. De plus, de nombreux patients ne soupçonnent pas leur maladie tant que des complications plus lourdes se manifestent. Le principal groupe de risque est des personnes atteintes de poids corporel. Sur une autre méthode de prévision, si le cercle de taille d'un homme est supérieur à 94 centimètres - il s'agit d'un facteur de risque colossal dans l'avenir du diabète du deuxième type. Et si un mode de vie sédimentaire est joint à l'obésité si l'hypertension s'est développée ou dans le sang du taux de cholestérol élevé d'un homme, cela signifie que le processus de rupture de tous les processus métaboliques dans le corps est déjà en cours d'exécution.
Recette: Il est souhaitable de transmettre la dispensaration une fois par an ou au moins don de sang sur le sucre. Au stade initial du diabète du deuxième type, le traitement ne peut constituer qu'un régime alimentaire et un mode d'effort physique spécialement réfléchi. Lorsque la maladie est en cours d'exécution, une injection d'insuline régulière (plusieurs fois par jour) est nécessaire. Si le diabète n'est pas traité, un grand ventre semblera comme la plus petite nuisance. Après tout, la vision est nettement détériorée de la glycémie élevée, des reins, du cœur, du cerveau, de petits navires des jambes souffrent.