À quoi sert la personne? Même une première niveleuse peut répondre à cette question. Nous avons besoin de nourriture pour saturer le corps avec des substances utiles, de l'énergie, mais il suffit de bouger et de vivre. Cependant, nous savons tous que tous les produits ne sont pas également utiles. Certains ne laissent pas simplement ajouter des kilogrammes supplémentaires, mais "voler" vigueur, apportant une fatigue excessive.
Café
Voulez-vous dormir, remonter le moral, il est préférable de la comprendre - boire du café. Tout est tellement, mais pas tout à fait. Le produit doit être naturel, dans les haricots, la bonne meulage et bien soudé, puis une petite tasse sera bénéfique. Mais ce qui est vendu dans des mitrailleuses, de nombreux cafés et bars, même le café ne peut pas être appelé, il s'agit de la poudre soluble. Les édulcorants, les sirops et les colorants, le lait sec et le sucre sont ajoutés à ces boissons - Synthétiques solides, sélectionnant de l'énergie et ne donne aucun résultat.
Brioches
Nous nous souvenons tous de cela de la farine, plus il est courant, va vite aller mieux, mais ce n'est pas le seul danger. Même un simple bagel peut contenir de 45 grammes de glucides raffinés, qui se transforment très rapidement en sucre ordinaire, ce qui augmente l'insuline du sang dans le sang, ce qui entraîne des forces de décomposition. Il n'y a pas de vitamines et de substances utiles en eux, mais elles sont malheureuses qu'ils s'éteignent mal, donc je veux manger encore. En conséquence, la gravité de l'estomac, de la somnolence et des perspectives de développement de maladies chroniques vous est fournie.
Kashi.
Il semblerait que cela soit plus facile et serviable? Nos ancêtres ne peuvent être dit que par eux et manger, puis ils sont allés au combat ou dans le champ - charrue. Tout donc, si vous achetez une croupe de forme pure et préparez-le vous-même. Mais s'il s'agit d'une bouillie du sac, et même avec l'ajout de baies ou de fruits, cela devient déjà une nourriture néfaste. Ceci est généralement un grain génétiquement modifié en combinaison avec du sirop de fructose, de sucre et de maïs.
Bizutage
Une mauvaise habitude alimentaire est blessée de la petite enfance, car les enfants adorent simplement des boissons effervescentes sucrées. Mais rappelez-vous qu'ils contiennent trop de sucre et d'édulcorants artificiels. Par exemple, l'aspartame d'élément chimique, souvent utilisé comme substitut de sucre en gaz alimentaire, a environ 92 effets secondaires différents. Cela peut provoquer un diabète, une tumeur, un trouble émotionnel et même une attaque d'épilepsie, si une personne est encline à elle. Ajoutez des conservateurs et des colorants, tels que l'acide phosphorique, qui ne permet pas à calcium d'être absorbé, conduit à l'adoucissement des os et des dents, de l'ostéoporose et d'éliminer ce produit de votre alimentation.
Yaourt
Les produits à l'égalité sont simplement nécessaires pour le corps, surtout si vous décidez de vous asseoir sur un régime alimentaire. Mais les yogourts vendus dans les magasins passent le processus de pasteurisation, qui tue la plupart des nutriments, diverses enzymes et probiotiques de valeur. Cela s'applique également au smoothie acheté - il n'y a pas d'avantage, et donc et l'énergie n'est nulle part à la conduite.