Le thème de la sexualité féminine - sans début et fin. Il n'a pas de frontières mentales et temporaires. "Seule une personne en bonne santé peut être attrayante, comme l'esthétique de la souffrance - le grand nombre de patients", explique l'entraîneur personnel de Evgeny Mazur. - Et si la conversation passe à la beauté des courbures du corps féminin, cette beauté dépend entièrement des processus d'échange, en particulier de l'œuvre du système lymphatique, dont le cœur des muscles. Avec un travail musculaire suffisant et équilibré, tout type de gonflement n'est guère possible, ce qui est le retard dans l'eau et, par conséquent, enveloppant tous les virages naturels et les formes du tissu gras, derrière lequel il est difficile même avec une hypertrophiquement avancée. Fantaisie à imaginer ou imaginer! Les gens aiment leurs yeux! Je vais révéler le secret que les fonds consacrés aux nutritionnistes, masses et toutes sortes de transformations «rapides magiques» des nouveaux spécialistes de l'eau vous éviteront. Les femmes minces ne sont pas toujours belles, cependant, et inversement. Avec les processus d'échange, c'est-à-dire que la régénération, conduit en grande partie que votre physique - assez possible pour chaque effort physique constitutionnel! Tous les jours! La nature a fourni une femme plus large qu'un homme, un bassin et accru la distance entre les os pauvres - afin d'éviter les problèmes de naissance d'un enfant. Et l'accumulation de dépôts graisseux dans le domaine des hanches et des fesses n'est qu'un signe secondaire d'appartenance au sexe féminin et un signe de la santé biologique d'une femme. Seulement par les efforts des charges constitutionnellement fidèles et cohérentes de groupes musculaires (moyenne et petite fesse, poire, muscle carré de la cuisse, le large fascia de la cuisse, la partie supérieure du muscle de couture), participant à la formation de de belles flexions du corps féminin et sont obtenues par les mêmes lignes que tous les rêves de chaque femme et qui admirent les hommes. "
Master Class Evgenia Mazur. Photo: Natasha Khramova.
1. Semi-homme.
Master Class Evgenia Mazur. Photo: Natasha Khramova.
2. Alterner en élevant la jambe courbée.
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3. Élever le bassin avec du fardeau.
Master Class Evgenia Mazur. Photo: Natasha Khramova.
4. "grenouille".
Master Class Evgenia Mazur. Photo: Natasha Khramova.
5. Soulevez les hanches avec le fardeau.
Master Class Evgenia Mazur. Photo: Natasha Khramova.
6. Élever le bassin avec un support pour une jambe à l'aide d'un simulateur instable (balle).
Faits intéressants:
Le dépôt de graisse sur les hanches et les fesses chez les femmes a ses modèles évolutifs:
• climat froid de la Russie (graisse-énergie);
• la transition au redressement (grande stabilité déterminée par les cuisses);
• La culture électrique en faveur de la particularité des Russes (manque de fruits de mer, d'agrumes, d'assaisonnements forts - incitations du maintien des processus métaboliques).