Il n'existe pas de temps clair que vous devez dépenser avec des êtres chers - une personne a besoin de quelques heures par jour, tandis que quelqu'un a une conversation d'une demi-heure sur un téléphone portable une fois par semaine. Dans n'importe quelle situation, nous vous conseillons de regarder vous-même et ensuite sur les autres. Ne vous blâmez pas dans l'égoïsme, car les particularités de votre personnalité sont quelque chose qui peut certainement se rapprocher et ne pas essayer de réparer. Recherchez des personnes qui comprendront votre envie de travailler et de développer leur auto-développement, et ne forceront pas à travers le pouvoir de rester sur le canapé. Et avec le reste, nous vous conseillons de communiquer de telles manières:
Trouver un soutien dans la famille
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Déterminer les frontières personnelles
Imaginez qu'il y ait un château et ses murs que vous devez vous garder. Le château est votre vulnérabilité et les murs sont des frontières personnelles. Dès qu'une personne étrangère approche, faites un avertissement sous une forme calme. Dis-moi: "Ce sujet est désagréable pour moi, changons-nous à ce que nous sommes intéressés par les deux." Ces lieux vulnérables pour WorkaHolics sont généralement un rappel de l'âge et du fait de la vie personnelle non connectée, l'incapacité de se détendre et d'accompagner des histoires, comme ils étaient convoqués en vacances avec des clients et envoyé des documents par courrier et ainsi de suite. Si une personne n'a pas compris la première fois, répétez. Pour la troisième fois, Cravate Chat - Vous ne serez ennuyé que de sa curiosité et de l'absence d'une compétence de lecture des émotions de l'interlocuteur.
Éteignez le son sur le téléphone
Avec les membres de la famille, la règle de communication dans une surveillance spéciale à la fin de votre travail et de vos appels uniquement sur des cas urgents est simplement installé simplement. Près de bien comprendre ce que vous dépensez autant de temps sur les responsabilités de travail - pour des raisons de réalisation de soi et de l'avenir garanti. Dans les paramètres téléphoniques, laissez le son uniquement sur leurs appels, pour le reste, désactivez les notifications. Il n'y a pas de questions qui ne pouvaient pas être résolues pendant quelques heures plus tard, mais les notifications constantes dans les réseaux sociaux peuvent vous assommer de l'ornière et étirer artificiellement la journée de travail.
Faire avancer votre rêve
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Regarde toi de
Si vous travaillez pour un petit salaire et que vous ne voyez pas les perspectives, le workolisme ne peut être justifié que par la caractéristique de l'altruisme. Une autre chose est que vous ayez peint un plan pour les années à venir et comprendre ce que votre action mène à chaque action. Ou vous combinez simultanément le travail principal et votre propre projet que vous souhaitez mettre sur vos pieds et passer à la natation libre. Appliquer une approche logique, vous deviendrez invulnérable à ridicule d'amis qui ne comprennent pas pourquoi vous venez à une fête et ne buvez pas, justifiant que demain nous allons au bureau. Il est possible que même votre environnement change à eux-mêmes - les gens comprendront ce que vous allez inspirer votre persévérance.
Nous vous conseillons également de travailler ce sujet avec un psychologue et un coaching sur les affaires ou de parler à une personne du cercle d'hommes d'affaires familiers. Chaque personne a un ami à qui ils admirent. C'est cette personne qui peut être votre inspiration de ne pas jeter et de ne pas regarder les critiques.