Fityonashki de Instagram fait valoir qu'il est impossible d'abandonner la forme physique due aux jours critiques, puisque une telle relaxation affectera négativement la figure. Mais si vous n'avez pas l'intention de vous vanter des cubes de presse devant vos abonnés, vous n'avez pas besoin de suivre les conseils des athlètes sophistiqués.
Par exemple, pour les femmes moyennes éprouvant des douleurs graves dans la partie inférieure de l'abdomen qui souffre de migres, qui ont des allocations trop abondantes, les sports des jours critiques sont indésirables. Mais les promenades seront même utiles - Aidez-vous à distraire des sensations désagréables.
En plus de l'abandon du sport, ces femmes doivent être régulièrement observées dans le gynécologue, car les symptômes décrits peuvent être des signes de maladies féminines: endométriose ou troubles hormonaux. Si la dame a noté la détérioration du bien-être pendant la menstruation seulement après avoir démarré la réception des contraceptifs oraux, il convient de penser à changer de drogue.
Le même qui se sent bien et rencontre un besoin d'exercice, n'a pas besoin de ne pas se laisser se laisser dans la salle juste parce que la plupart des femmes ne sont pas là dans des jours critiques.