La capacité de passer avec compétence sa voix est l'un des signes d'un chef né. Pour qui la nature n'a pas donné de capacités impressionnantes à présenter des pensées, cela vaut la peine d'entraîner une voix avec l'aide de techniques à long terme. Nous en parle de plusieurs d'entre eux:
Personnaliser la respiration
Si vous regardez l'anatomie, les ligaments vocaux sont près des chemins de respiration. Menant à la télévision enseignant de parler de sorte que la voix va de l'intérieur. De plus, il est prouvé que la respiration affecte directement le ton de la voix et la clarté des mots. Pendant que vous prononciez la parole, vous devez être calme - ne vous précipitez pas pour parler, pour venir au lieu de rencontre à l'avance pour avoir assez de sommeil et restaurer le pouls, boire quelques gorgements d'eau. Respirez faiblement, vous n'avez pas besoin d'exhaler artificiellement exhaler. Votre voix devrait sortir de l'abdomen - le son est accumulé là-bas et il y a une voix de syntonisation à partir de là. Prononcez des mots sur l'expiration, avant des parties importantes de la phrase, faites une pause - vous avez le temps de respirer et d'attirer l'attention des auditeurs.
Nous frotons la cavité buccale
Pas en vain dans l'école primaire dans les leçons de la musique, on nous a appris les bagages sur les navires coupables, le bois de chauffage et l'herbe et d'autres. Chanteurs, tout en préparant des concerts, essayez avant chaque répétition, fonctionnant et sans erreur pour prononcer 5-10 Patters. Cette technique aide à étirer la cavité buccale en la préparant à prononcer des sons et des mots sifflants complexes et des mots. En dirigeant, comme des chanteurs, il y a aussi une échauffement avant l'éther - elle s'appelle «gymnastique à la bouche» et comprend une liste d'exercices. Pour supprimer la tension de la mâchoire inférieure, vous devez faire cet exercice: vous souriez et tirez les lèvres avec un tube - répétez 5-10 fois. Ensuite, faites des exercices avec la langue: fermez la bouche et alcoolez la mâchoire, faites un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre le long de la surface interne des lèvres, puis dans le sens antihoraire.
Train Puissance vote
Allez dans la forêt et pelletez un peu ou séjournez dans l'une des classes du rôle de l'entraîneur - une excellente pratique pour étudier le pouvoir des votes. Essayez de parler sans microphone - d'abord dans le public avec une bonne acoustique, puis dans le bureau ou la chambre habituels. Les catégories à venir, des mots clairement prononcés - cela renforcera la voix. Ne négligez pas la pratique à l'aide de pierres: à partir des prochaines vacances, apportez des pierres rondes de petite taille, faites-les bouillir et mettez-les dans votre bouche. Lisez des poèmes avec des pierres dans votre bouche, envoyez des chansons - les anciens orateurs exactement tellement entraînés la voix.
Parfois, il est utile de trembler
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Observez le mode d'alcool
Il semble que cette technique ne aide pas particulièrement, mais ce n'est pas le cas. L'utilisation d'une quantité suffisante d'eau par jour aide les ligaments à rester humidifiés. En outre, l'eau lave les microbes de la langue, des amandes et de la gorge - un risque plus petit pour ramasser l'infection. Il est utile de boire des boissons chaudes - de l'eau avec du citron, du thé et du café. Vous pouvez utiliser le chanteur de prescription et boire Gogol-Mogol: les œufs sont bons "lubrifier" la cavité de la gorge et accélèrent le durcissement de la perte de voix.
Croire en tes mots
Des tutoriels sur l'art de la parole conseillent: Avant de dire quelque chose, pensez-y. Vous devez croire en vos mots, puis les auditeurs vous croiront. Pour être confiant, devant une présentation ou une conversation importante, vous parlez de votre discours - lisez le texte à voix haute, puis demander aux ménages d'écouter et d'évaluer vos performances, à la fin, écrivez-vous à la caméra - vous verrez comment vous regardez de. Utilisez des pauses dans la parole, contactez avec le public - demandez-leur des questions, suggérer Exprimer votre opinion. Plus vous le ferez actif, le plus grand retour du public.
Avant la présentation, cela mérite d'être douloureux
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