Les médecins croient que Normalement, notre intestin n'a pas besoin de nettoyer. Avec une nutrition adéquate, une activité motrice suffisante et l'absence de maladies du tractus gastro-intestinal, la vidange doit être indépendante et régulière. Toutefois, si, en raison de l'erreur dans le régime alimentaire, la constipation s'est levée ou érigée sur la peau, vous pouvez aider un peu de corps à vous débarrasser d'un supplément.
Disons simplement - nous sommes contre les laxatifs d'une pharmacie sans nommer un médecin et un contrôle de dosage strict. Leur réception incorrecte peut affecter négativement la microflore intestinale.
Par conséquent, nous vous recommandons de commencer à faire face au problème des méthodes folkloriques. Par exemple, pour commencer à utiliser des fruits plus secs (kuragi, pruneaux), qui, en raison de l'abondance de fibres dans la composition, éliminent jusqu'à présent tout contenu inutile, y compris les bactéries et l'excès d'humidité. Aussi bien aide les salades de légumes grossières (chou, carottes et betteraves), noix et huiles végétales.
Si vous n'avez pas le temps de préparer vous-même des plats de nettoyage, achetez des barres laxatives basées sur des fruits secs dans la pharmacie. Ils ne sont pas des médicaments et vendus sans ordonnance de médecin.
Nettoyage sur les jus de jus - un choix infructueux. Ils n'ont pas de fibre qui favorise le nettoyage. Mais il y a du sucre, qui est un excellent moyen nutritif pour les bactéries.