Dans la vie de presque toutes les personnes, des périodes se produisent lorsque tout ce qui "souille", je veux jeter et courir dans un inconnu. C'est une situation normale pour une personne en développement, une croissance psychologiquement et non seulement un passeport.
Depuis la petite enfance, nous rêvons d'une vie heureuse et de comprendre votre bonheur pour tout le monde. La question est différente - nous voulons changer, nous rêvons de changements, nous attendons des changements et ils ont en même temps peur. Le fait est que la plupart d'entre nous "se trouvent dans la tête". Et le plus grand et le plus long que vous êtes "assis" dans cette tête très, moins dans votre vitalité (vitalité) sur le plan physique, est un processus lent de destruction, la création de conditions préalables aux maladies psychosomatiques et l'abattage dans les indicateurs économiques.
Une demande très populaire - comment l'éviter? Ainsi que sur les étagères, un grand nombre de littérature sur le sujet "Comment devenir heureux?"
Ma réponse ne prétend pas la vérité dans la dernière instance, mais j'ai traversé cette crise moi-même, dans un cancer et des problèmes dans les relations. Les changements ne viendront pas instantanément, mais ils viendront vraiment, si vous changez de votre pensée (train à nouveau) et laissez-vous aller de la réclamation en prévision du résultat rapide.
Psychologue, Graphiste expert Svetlana Kovalenko
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Mon instruction étape par étape:
1. Arrêtez de vous coucher avec vous-même, apprenez à être honnête avec vous-même.
Nous élevons en fonction des opinions des autres, oui, cette illusion est posée dans la tête de l'enfant dans l'enfance lointaine. Tout le monde peut se souvenir de l'abondance d'installations sur le sujet "Quoi ou quel enfant devrait être d'aimer", ce qui devrait être en forme, vous chercher, alors respecté dans la société. La publicité impose également des normes de comportement et de la demande d'achat - "Acheter et vous serez heureux."
Hélas, nous sommes conscients de nous-mêmes à travers le passé ... Quand on a été offensé, trahi ou humilié ... de cet état, nous ne sommes habitués que de penser à ce que nous ne voulons pas nous arriver. Dialogue interne Tout le temps donne dualité - bon / mauvais, à droite / pas correct.
Qu'est-ce qui arrête de vous mentir à vous-même? Cela nous emmenant avec tous les avantages et les minus, est la reconnaissance de la présence ou de l'absence de certains résultats dans la vie, et si j'en ai vraiment besoin, ou si celles-ci sont des objectifs imposés. "Vrachier" sur le plan émotionnel ressemble à ceci: vous sentez une chose, vous pensez que l'autre (Dlyaly) et parle la troisième - aucun équilibre.
2. Montrer, tout d'abord, amour pour vous-même.
Ils disent beaucoup de choses sur l'amour, ils écrivent sur elle, ils recherchent - à la recherche de leur seconde moitié. Vérifiez si, s'il vous plaît, quoi, haut ou bas, gauche ou droite?
La majeure partie de la phrase "aime ton voisin comme toi-même" - comment l'aimer si une personne elle-même ne se plaît pas lui-même et prend. Dans la tête quotidiennement, les pensées se pressent qu'il / elle ne fait pas comme je le voulais et comment je pense que c'est juste. Nous devons tout évaluer et toujours, sur pilote automatique.
L'amour du monde commence aussi, d'amour pour vous-même. Lorsque vous l'avez en excès, alors pas Sadko comme ça, sans que l'exigence de quelque chose en retour.
3. Apprenez à utiliser des mots positifs et dites que le plus souvent aimerait entendre.
Le cerveau, au niveau de la linguistique, pour faire face à une partie des mots estimés, retirez la photo de situations similaires de la mémoire pour confirmer son droit. Vous comparez quelque chose de nouveau dans votre vie avec des images déjà connues et des modèles de réactions à leur égard, et s'il n'y a pas d'avis, l'émotion de la peur et du déni de déni dans l'action se pose, c'est-à-dire des conflits.
Peur - Je vous le rappelle, le jouet préféré de l'esprit qu'il utilise pour arrêter son maître. Dans les traditions de l'environnement, résistent également aux changements effrayants de l'un de ses membres. Ils essaient donc de vous accrocher sur la "drainage" d'énergie (comme des vampires) à travers l'activation des émotions négatives - ressentiment, colère, colère, tristesse - avec "bonnes intentions", toutes pour la stabilité afin que vous soyez coincé dans le passé. Ce n'est que dans le passé il n'y a pas d'énergie, alors c'est le passé.
4. Apprenez-en moins pour critiquer les mots, penser de manière critique et plus merci.
Si vous commencez intelligemment et critiquer les autres ou vous-même de ce que vous avez dû faire, comme vous le souhaitez ou comme vous l'avez dit - vous perdez, tout d'abord, vous-même et tombez hors de la réalité. La capacité d'être ici et est maintenant une formation non seulement dans la méditation, mais également dans ces situations. Créez en vous-même l'état dont vous avez besoin et commencez à agir.
5. La pensée constructive est très importante.
Dans quelle condition rêvez-vous de votre avenir? Le plus souvent, c'est un stratagème - nous pensons à ce que nous ne voulons pas nous arriver, encore une fois la dualité est bonne / mauvaise. Il n'y a pas de volonté d'aller dans un nouvel avenir, le crochet pour l'ancien "à tout coût", car il y avait un sentiment de stabilité, selon le cerveau. Je souhaite que vous alliez à l'unisson avec mon programme de destination et dans le bonheur.
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Publication d'un vrai psychologue