L'automne endormi dans la chaleur n'est pas tout simplement pas facile - c'est insupportable. La chaleur ne gâche pas seulement toute la nuit: vous vous retournez, vous êtes nerveux, lancez la couverture en empêchant le corps en sueur d'un homme endormi. Très probablement, vous avez essayé d'ouvrir une fenêtre à partir de laquelle, comme je l'ai appelé, ne souffle pas le vent, utilisa les feuilles lumineuses au lieu de la couverture ou inclus de la climatisation, à cause desquels vous avez été soufflé. Le sommeil nue semble être la meilleure façon de sortir dans cette situation.
Que pensent les médecins
Selon des physiologistes, il n'est pas recommandé de dormir nu dans la chaleur. Lorsque nous dormons nues, la sueur s'accumule sur le corps et reste sur la literie. N'oubliez pas que pendant le sommeil, la température corporelle tombe. À droite avec la température ambiante, vous pouvez vous réveiller du froid avant d'être habituel. De plus, le sommeil "nu" est nonhygieniquement. Le contact du linge de lit avec des parties intimes du corps est dangereux et peut entraîner une reproduction rapide de bactéries, car peu de gens changent de feuilles tous les jours. Au lieu de cela, il est préférable de choisir des pyjama ou des sous-vêtements légers qui vous protégeront des maladies et de l'aider à la thermorégulation pendant le sommeil. En outre, les experts conseillent d'adopter des âmes fraîches pendant une demi-heure avant de dormir - cela vous aidera à refroidir.
Pyjama en soie non seulement très confortable, mais aussi élégant
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Quoi dormir
Si vous avez toujours décidé de dormir, il est préférable de choisir des pyjamas gratuits en tissu naturel: soie ou coton. Le coton est un tissu universel dans lequel vous vous sentirez à l'aise. De tels pyjamas sont généralement doux et agréables au corps. Cependant, les personnes qui transpirent abondamment dans un rêve, le coton est contre-indiqué - il manque d'humidité. Mais les pyjama de soie aideront la sueur ne peut pas s'attarder sur le corps. De plus, les pyjamas de soie sont très élégants. Bien qu'il semble que mettre votre pyjama dans la chaleur - le pire moyen de sortir, c'est ce qui va vous bénéficier et aidera à vous endormir.
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