Les moments érables nous arrivent à des stades de vie différentes. Il y a au moins trois crises: 3 ans, des adolescents et une crise d'âge moyen, bien que, en fait, ils sont beaucoup plus. Aujourd'hui, aujourd'hui, je vais parler de la dernière - la crise du Moyen Âge lorsqu'une personne a atteint une certaine position dans la société et les yeux des autres, mais a toujours un inconfort. Nous avons préparé sept conseils pour vous qui sont conçus pour vous aider à faire face aux problèmes éventuels causés par la situation de crise.
moins survivre, parce que le stress ne fera que aggraver la situation
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Vivre comme tu veux
Comprenez que vous êtes déjà un adulte, exempt d'attitudes parentales et non obligés de répondre aux attentes des autres. Tout ce qui était nécessaire de vous, vous avez parfaitement effectué. Maintenant, il est temps où vous pouvez respirer plein de seins et enfin, faire ce que vous êtes vraiment proche, sans regarder l'opinion des autres. Après tout, vous seul êtes responsable de votre vie.
L'amour
Peu importe la courte durée de votre roman. Beaucoup de gens amoureux pensent à la faisabilité de nouvelles relations, ce qui perd souvent la possibilité d'aimer comme ça sans attendre quoi que ce soit en retour. Avec l'âge, il devient plus facile de conclure des relations: plus d'attentes romantiques et trop chères, vous remarquez de plus en plus que les hommes les plus ordinaires et n'attendent pas les actions surnaturelles. Vous savez parfaitement que vous pouvez donner un partenaire et ce que nous attendons la seconde moitié. Il est temps où vous pouvez simplement profiter de relations, laissez-les durer juste une semaine - c'est votre droit.
Faire ressortir
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Aptitude à droite
Un résident d'une grande ville est assez difficile à maintenir le régime correct, même beaucoup en dépend, par exemple, le bon fonctionnement de la digestion et une attitude commune. Lorsque vous utilisez presque tous les jours de restauration rapide, votre corps ne peut pas ne pas résister ni échouer, ce qui sera encore extrêmement négatif sur votre état physique et émotionnel, mais vous n'en avez pas besoin?
Travaillez votre propre régime qui vous convient: sans régime alimentaire et restrictions sérieuses. Vous n'êtes pas simplement aussi simple, mais si vous ne datez pas parfois quelque chose de savoureux, la maladie ne peut que s'aggraver.
Déplacer plus
Inscrivez-vous pour la forme physique ou la danse. Guérir une nouvelle vie active. La plupart de notre existence envisagent peu de gens, quels sont parfois appliqués au corps: l'alcool, le tabagisme, le stress, une nutrition inappropriée et la maladie physique s'écoule sans heurts en émotionnelles.
Commencez à vous soucier de vous-même. Réduisez progressivement les mauvaises habitudes, donnez au corps les charges nécessaires et soulevez-vous plus. La principale chose n'est pas de mentir sur le canapé, sinon une crise psychologique souffle sans heurts à un autre.
Aime toi toi-même
Vous voulez cette magnifique robe rouge qui vous regarde de la vitrine? Quel est le problème? Prendre! Et non, vous n'avez pas besoin de demander au Conseil à la petite amie / maman / tante / collègues. Cela devrait être votre solution. Petite joie n'a pas encore de mal à personne et, dans le cas de l'incertitude émotionnelle, la satisfaction des tectoys est la meilleure thérapie.
Achetez ce que vous vouliez toujours
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Monter sur ce que vous aimez
Trouvez un passe-temps. Vous avez sûrement des passe-temps qui ont seulement attendu le moment où vous leur faites attention. Ce moment est venu. Toujours rêvé d'organiser un jardin dans la loggia? Avant. Vous voulez faire un blog sur le voyage? Tout est dans tes mains! Saysure, et vous verrez comment le stress et la négation vont progressivement à NO.
Ne prenez pas une critique déraisonnable à votre adresse.
Oui, vous ne regardez pas 20. La longue vie est de reporter sa marque, et ce n'est pas nulle part de partir: la naissance des enfants, une séparation douloureuse, la mort et la perte d'êtres chers - tout cela est mal reflété sur le physique et les émotions Etat, comme vous comprenez.
Vous avez le droit d'aller changer quelque chose sans condamner les autres, et cela n'a pas d'importance. Si vous souhaitez faire des injections de beauté ou inscrivez-vous pour une formation psychologique, personne n'a le droit de vous arrêter - vous le faites comme cela nécessite votre état pour le moment. Comme nous l'avons dit, rappelez-vous moins et aimez-vous - vos changements commenceront avec cela et la situation de crise est lente, mais cela se réalisera