Récemment, une petite amie a déclaré que vous pouvez faire un test à la maison pour la présence de champignons dans le corps. Est-ce que ce sentiment est quand après le déjeuner voulait encore quelque chose de doux? J'avoue, je suis une dent sucrée, bien que je me dise tous les nuisibles et cachés dans la maison douce dans les coins. La petite amie a décidé de profiter de la petite amie et de vérifier comment fonctionne cette technique. Du matin, un estomac vide rassembla de la salive et le crachera dans un verre d'eau bouillie. Dans une personne en bonne santé, la salive nage tout simplement sur la surface et l'eau reste transparente. Mais malheureusement, j'ai de l'eau et la salive est tombée dans un précipité, ce qui signifiait la présence dans le corps des microbes nocives au-dessus de la norme. Oui, oui, c'est ceux qui demandent toujours quelque chose de plus superflu et délicieux de se nourrir. Vérifiez votre langue dans le miroir le matin, s'il y a une flare blanche, vous vous conseillez également de tester avec la salive pour la présence de candidose. Bien sûr, plus précisément définira une analyse clinique. Mais sur la base de mon résultat, j'ai décidé de réfléchir à la façon de manger dans ce cas, afin de ne pas aggraver la situation et plutôt de récupérer.
Basé sur des recommandations générales je éliminé de leur régime alimentaire:
- Sucre, miel, fruits secs.
- Tous les produits contenant du gluten.
- levure sous n'importe quelle forme.
- a cessé de manger des produits laitiers.
- Café et alcool, naturellement, également dans ce régime complètement exclu.
Diana Khodakovskaya était assise sur le régime alimentaire
Que mangez-vous alors, vous demandez?
J'ai eu de la chance que j'adore vraiment le brocoli et le chou-fleur, ce que, dans notre entreprise, effectuera de bons assistants. Toute légumes vertes est également utile, particulièrement efficace de la roquette et du céleri. Les propriétés thérapeutiques ont des baies acides - des canneberges et des lingonfommandes. Les croupes sans gluten comprennent: le sarrasin, le riz brun, le film, l'amaranthe, le mil, le maïs. Vous pouvez également ajouter des haricots, des noix, des lentilles au régime alimentaire. N'oubliez pas des graisses, ils sont en avocat, huile de noix de coco, noix.
Avant de commencer un régime d'arnaque, vérifiez la carence en fer dans le corps.
Et bien sûr, comme je ne suis pas seulement une dent sucrée, mais aussi une cuisinière, j'ai toujours trouvé une solution et nous avons inventé un dessert, qui peut être versé même au cours d'une alimentation:
Pudding avec des noix de poire et de cèdre
2 cuillères de graines de Chia pour la consommation d'eau potable. Partir pour la nuit. Dans la matinée, ajoutez du lait de coco ou de cacon, tout mélanger. Ajouter ⅓ poire douce, noix de cèdre, chips de noix de coco. Un tel chéri peut être tout et sans endommager la microflore!