Vérité célèbre: une belle personne est très difficile à refuser! Une belle personne a beaucoup plus de possibilités de croissance de carrière et de création de la famille. Tout cela comprend et tout le monde choisit son chemin à la perfection. Pas étonnant qu'ils disent: "Voulez-vous être belle - que ce soit."
À chaque fois, l'époque a ses propres idées sur la beauté et leurs tendances de la mode qui affectent la création de leur propre image. Aujourd'hui, la perfection physique gagne, la beauté biologique. Leonardo da Vinci a déclaré: "La beauté brillante d'une femme diminue dans sa perfection de bijoux trop excessifs." Cela peut également être attribué à divers cingles de chirurgie plastique, lorsque les gens suivent aveuglément la mode, se créent seuls et identiques au motif, à la taille et à la forme de la poitrine et des lèvres. Mais souviens-toi s'il vous plaît les mots d'un grand homme qui "si tu veux faire quelque chose de bien, alors faites-le vous-même."
Ceci s'applique à la formation de la belle forme et des volumes de poitrine et de lèvres à l'aide d'exercices spécialement sélectionnés, ce qui est beaucoup plus organique et plus sûr qu'une opération chirurgicale.
ou le plastique de contour d'une personne complètement en bonne santé.
Une petite anatomie. La poitrine forme un gros muscle mammaire, de la graisse et du fer lactique. La quantité de poitrine dépend en grande partie du nombre de tissus adipeux. Mais ici, vous devez vous souvenir d'un détail important: son manque peut-être peut compenser les muscles développés!
Dans ce cas, la poitrine semblera non seulement plus serrée, élastique et plus volumétrique, mais élimine également complètement l'état du "suspendu". Je vous offre un complexe d'exercice efficace, qui améliorera l'état et l'apparence esthétique de votre poitrine. Caractéristiques anatomiques de circulaire ou, comme on l'appelle aussi, les bagues de la bouche. Cette zone est particulièrement sensible aux facteurs destructeurs pour l'impact de l'environnement extérieur. Après tout, il est pratiquement ouvert et non protégé par les muscles de la peau. Cela nécessite des soins spéciaux: protection contre les gymnastiques ultraviolets, hydratants et spéciaux, afin de préserver le "jeune" volume de la lèvre. En raison de l'hypertonus des muscles maxillaires et de la réduction de l'âge de l'approvisionnement en sang dans cette zone du visage, les lèvres sont silencieuses et perdent leur volume ancien et des rides verticales sont formées, notamment notable, elles deviennent au-dessus de la lèvre supérieure. Essayez d'exécuter par moi simple et accessible à chaque exercice tous les jours, et vous verrez comment l'état de vos lèvres s'améliore.
Master Class Evgenia Mazur. Photo: Natasha Khramova.
1. étroit poussez-vous de la balle surchargée. Exercice pour la formation d'un creux entre les muscles du sein.
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2. Pouvoir répandu de deux balles chargées avec la main de reproduction sur les côtés. Un excellent exercice sur le renforcement et la construction des muscles thoraciques, ainsi que la formation d'un creux.
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3. Les dates du ballon chargé de la poitrine avec la pressante du ballon dans les positions situées au sommet / milieu / près de la poitrine. Exercice pour renforcer et élever la poitrine.
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4. Poussez dans la disposition des mains et des pieds pour des balles de bourdonnement. L'exercice donne une belle transition de la poitrine à l'estomac, amincissant la taille, tire l'estomac, met en évidence le fascia des groupes musculaires avant.
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5. Exercice "Embrasser le soleil" crée le volume des muscles circulaires des lèvres. Il est nécessaire de tirer les lèvres vers l'avant / vers et de la résistance modérée à la lèvre des lèvres en appuyant sur la paume.
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6. Exercice préféré Marilyn Monroe - "O". Remplit les lèvres de l'énergieDéveloppe et conserve le "jeune" volume de la lèvre.
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7. "O" avec la résistance des doigts.
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8. Tour "Y". Tirez les lèvres vers l'avant / vers le son "Y", en option - avec la résistance des doigts. Excellent exercice pour éliminer les rides autour des lèvres supérieure et inférieure, ainsi que de créer un volume de la lèvre naturel.