Chaque personne a exactement 24 heures pour effectuer des travaux, faire une solution, faire une action clé ou simplement vous détendre. Tout le monde se choisit, ce qu'il investira son temps. Il existe deux façons d'augmenter votre productivité: consacrez plus de temps ou de travailler plus intelligemment. Nous voulons tous gagner plus, plus de repos et passer du temps avec votre famille. Dans cet article, nous allons parler de cinq façons de vous aider à optimiser le temps de travail, à devenir plus efficace.
Désactiver les notifications
Vous pourriez penser que vous savez déjà combien de temps vous emportez de toute façon. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Travaillez-vous et distraire des messages? Toutes les cinq minutes vérifier les réseaux sociaux? Il existe des applications qui envisagent automatiquement votre activité au téléphone. Regardez la fin de la journée le rapport. Combien de temps par jour avez-vous eu pour voir le contenu dans Instagram ou dans une autre application? Vous serez surpris par le résultat.
Faire des pauses régulières
Cela semble illogique, mais les pauses planifiées peuvent aider à améliorer la concentration et la performance. Mais vous devez comprendre ce qu'est une bonne pause. Pour que le corps résiste, changez votre position du corps. Si vous vous êtes assis, vous levez, marchez, faites des exercices de lumière. Pause de qualité, qui vous donnera de l'énergie, ne teste certainement pas les réseaux sociaux.
Suivez la "règle de deux minutes"
Si vous avez une tâche que vous pouvez faire dans deux minutes ou moins, faites-la tout de suite. Ne pas reporter. La tâche prend votre temps moins de temps si vous le faites immédiatement et que vous ne reviendrez pas.
Dis-moi qu'il n'y a pas de rencontres
Réunions, les réunions prennent de l'énergie et prennent du temps. Les refuser. Avant d'accepter la prochaine réunion, demandez-vous que vous vous aiderez à atteindre l'objectif que vous avez mis? Sinon, envoyez une lettre à une personne ou appelez le téléphone.
Oublier le multitâche
Nous pensons que si vous remplissez quelques tâches en même temps, nous deviendrons productifs. En fait, le multitâche est au contraire. Vous perdez l'attention de l'attention et n'effectuez pas le travail qualitativement. Prenez une règle pour allouer des choses principales et les remplir progressivement les uns avec les autres. Faites exactement ce que le résultat vous donne et vous conduit au but.
Appréciez votre temps. Travailler moins, travailler avec l'esprit.