La peur est la force motrice de l'évolution. Il y a plusieurs années, il a été constaté que le "Gene de la peur" est situé dans la zone temporelle du cerveau ayant le nom "Amigdala". Cette section du cerveau est également présente chez les animaux, en particulier des reptiles.
Quelle peur se passe
La peur est congénitale et acquise. La seconde apparaît à la suite de notre expérience de vie. Une grande influence a un environnement. Par exemple, si un enfant pousse dans une famille où les deux ou l'un des parents sont constamment anxieux, la peur est transférée à l'enfant. L'anxiété accrue ne se produit pas si rarement. Beaucoup de livres ont été émis sur la façon de comprendre la cause de ses peurs, de commencer efficacement avec eux pour se battre et vivre en harmonie avec eux. Les enfants sont beaucoup moins craintifs que chez les adultes, car le premier n'a pas eu le temps de comprendre tous les dangers du monde.
Ce que les gens ont peur
Parmi les peurs les plus courantes, la peur de la taille, de la profondeur, des discours publics, des espaces fermés, des serpents et des araignées. Parmi les phobies les plus rares, craint de se laver, du vent et du beurre d'arachide adhérent au NEBU. Les scientifiques soutiennent que nous nous efforçons souvent de la peur. Ce comportement est associé à la réaction de la baie ou de la course, qui implique des hormones (adrénaline et norépinéphrine) responsables de la condition de bonheur et d'excitation. Grâce à la peur, nous augmentons la fréquence des abréviations cardiaques et de la pression artérielle, le travail du système digestif et de certains autres organes ralentissent, les élèves et les poumons sont en expansion, l'activité cérébrale est activée.
La peur des arthropodes tourmente non seulement des enfants, mais aussi des adultes
Comment le corps réagit à la peur
Il est important de se rappeler que la peur est la réponse normale du corps humain au danger externe. Mais si la peur de quelque chose que vous ne lâchez pas longtemps et vous empêche de vivre, vous devriez demander de l'aide d'un spécialiste.
Il y a plusieurs conseils pour aider à faire face à la peur:
1. Lorsque vous estimez que la peur vous capture et que la panique commence, essayez profondément et respirez lentement
2. Conscient que vous êtes sensible à certains dangers et que vous l'acceptez simplement. Contactez votre support pour fermer.
3. Stretch pour être conscient des nouvelles sur le sujet, à cause de laquelle vous êtes inquiet. L'ignorance combattre des combattants.
4. Contactez un spécialiste pour obtenir de l'aide. Vous pouvez bien sûr travailler sur vos peurs vous-même, mais il est préférable de consulter un psychologue ou un psychothérapeute.