Dans mon tiroir avec des cosmétiques, des dizaines de bulles différentes et de pots sont stockés. Leurs fabricants promettent des changements magiques sur le visage littéralement par jour. Ils demandent un tel miracle, naturellement, pas assez. Si vous envisagez le montant dépensé sur le contenu de cette case, ce serait suffisant pour le fabricant automatique. Cependant, les rides apparaissent, l'acné sort, je ne parle pas de taches de rousseur et d'autres surprises. Il s'avère qu'il est possible d'améliorer la peau avec un régime simple. J'ai découvert quels produits vous devez manger pour ne pas vieillir.
Problème numéro 1. Taches sur le visage.
Comme nous ne sommes pas blessés sous les chapeaux, le soleil laisse encore des traces sur notre visage comme des taches pigmentées. Ils peuvent également apparaître dans la mémoire de l'acné. Soyez des taches de rousseur et ainsi de suite. En général, sans tonalité de la peau, ne pas aligner. Et voici pas.
Le soleil est l'un des principaux ennemis du visage
pixabay.com.
Nos amis principaux vitamines C, E et antioxydants. Obtenez-les, nous pouvons des agrumes, des fraises, des kiwi, des grenades, des tomates et des raisins. Au fait, le sarrasin ordinaire et le chou contribueront à faire face au malheur.
Problème numéro 2. La peau grasse.
Puddling, non épargnée et dans la zone T, le visage va toujours scintiller. Les personnes souffrant de peau grasse sont particulièrement nécessaires pour surveiller sa nutrition. Le régime alimentaire contribuera à réduire la production d'excès de sala.
Vous avez besoin de vitamine A. Il est contenu dans Kurage, mangue, carottes, jaune d'oeuf.
Acné - arrive avec une peau grasse
pixabay.com.
Satellite gras fréquent - acné. Si vous souffrez de cette maladie, mangez des fruits, des légumes, des noix, des graines de lin et une huile de lin, des algues, des fruits de mer et des poissons.
Problème numéro 3. Peau sèche.
Les médecins croient que la sécheresse du visage se produit due à la surveillance de la vitamine E, avec un cholestérol insuffisant. Cela signifie qu'il est nécessaire d'augmenter la consommation d'acides gras monoinsaturés. Obtenez-les, nous pouvons des haricots, des algues, des œufs, du soja, de l'avocat, des cacahuètes et d'autres noix.
Avec l'âge, la peau devient terre
pixabay.com.
Peau sèche - maladie végétarienne. Si vous n'avez pas de préjugés de nourriture, vous consommez régulièrement de la viande et des poissons de variétés grasses.
Problème numéro 4. Les rides.
Que faire, avec l'âge des rides apparaissent dans tous. Mais les antioxydants contribuent à réduire leur montant. Beaucoup d'entre eux dans le soja. En outre, ils sont riches dans tous les légumes verts: épinards, asperges, céleri, différents types de choux et de salades.
Certains produits aideront à faire face à de petites rides.
pixabay.com.
Mais le lait et les produits d'une pièce des femmes d'âge de Balzakovsky doivent être évités du tout. Ils sont mal absorbés et conduisent au vieillissement de la peau.