Nous ne pouvons pas toujours contrôler les changements qui se produisent avec notre corps tout au long de la vie. Bien sûr, les cosmétologues et les chirurgiens créent des miracles, mais la perfection est impossible à réaliser, ce qui transforme des filles particulièrement impressionnables dans la Puchin d'expériences et contribue même au développement de problèmes psychologiques. Pour que cela ne se produise pas, il est important d'apprendre à vous emmener en une forme aussi imparfaite, et nous avons essayé de savoir comment faire le meilleur.
Nous proposons votre propre devise
L'une des règles les plus importantes lors de l'établissement de contacts avec lui-même - apprenez à entendre et à entretenir vous-même. Si vous tenez constamment l'idée dans ma tête, comme vous ne l'aimez pas et la critiquez sans vous arrêter, jamais et rien ne sortira, vous sapez encore votre propre estime de soi. Nous avons tous entendu parler des phrases qui doivent répéter devant le miroir tous les jours, même si vous ne croyez pas en sucer de soi, ce qui vous empêche d'essayer? Nous proposons plusieurs billets que vous pouvez modifier dans des situations et des désir:
"Je vais bien, je suis belle et autonome."
- "Mes actes s'améliorent tous les jours."
"Je n'ai pas de graves problèmes, ce qui signifie que je peux agir."
Faites-vous des compliments
Photo: www.unsplash.com.
Parlez-vous des compliments
Oui, oui, des compliments simples, et si précisément, les parties spécifiques du corps apporteront des avantages incroyables pour votre estime de soi. Pensez ce que vous aimez dans votre corps le plus. Dis-moi "merci" par ces parties du corps. De plus, vous ne pouvez pas seulement les meilleures particules de vous-même, mais aussi de petits défauts (et de nombreuses personnes peuvent ne pas envisager leurs lacunes), par exemple, des taches de rousseur que vous pouvez appeler une réaction amusante au soleil. Passez de la négativité à positive, laissez-la difficile, mais votre conscience sera progressivement reconstruite.
Donnez-vous "cadeaux"
Les "cadeaux" pour le corps peuvent être des sessions de massage supplémentaires ou un week-end entier dans le spa. Si vous n'êtes pas une grande procédure penchée, organisez une journée de détente: prendre un bain, créez une ambiance appropriée avec vos arômes et vos objets de décoration préférés. Croyez-moi, votre corps et votre conscience nécessitent un déchargement périodique pour s'arrêter silencieux en mangeant des critiques à vous-même.