L'auteur du nouveau sous-coode est Justin Gelband, un entraîneur de fitness, aide à maintenir la forme de nombreux modèles supérieurs célèbres. Gelband est convaincu que la nourriture est plus importante pour l'harmonie que les classes du gymnase. Il a récemment révélé les secrets d'un régime alimentaire, populaire parmi ses propres besoins dans le monde de la mode client.
Le meilleur entraîneur lui-même considère la soi-disant paléodietue et elle l'adhère. Il comprend de la viande et du poisson, des œufs, des produits végétaux - fruits, légumes et noix, beurre - également légumes. Sucre, Dairy, Porridge - Exclus, et aussi, naturellement, d'alcool. Comme vous pouvez le constater, il n'y a pas beaucoup de glucides dans ce régime, mais beaucoup de protéines et de consommation de graisse sont effectuées. L'entraîneur a dit que pour le petit-déjeuner He - omelette, pour le déjeuner - légumes grillés avec de la viande faible en gras, le soir - côtelettes de viande, poisson.
L'entraîneur ne permet pas à leurs modèles de faim. Il raconte comment une journée, quand une fille s'assit en secret de lui, un régime affamé, le résultat était inattendu: ils n'ont pas seulement perdu leurs résultats, mais certains ont même été ajouté en poids. Gelband l'explique simplement: si le corps ne reçoit pas chaque jour avec de la nourriture suffisamment d'énergie (1200 kilocalories besoin)? Le métabolisme ralentit, à cause de cela, des dépôts supplémentaires sont formés.