À propos des dangers et des avantages des œufs de poule, des scientifiques ont fait valoir des décennies, mais il est maintenant prouvé que ce produit est tout simplement indispensable pour le corps. Il s'est avéré que 2-3 œufs sont le taux quotidien optimal.
Les œufs sont nécessaires pour le cerveau
Holin - Vitamine, nécessaire au bon fonctionnement et à la restauration du cerveau. Sans cela, nous perdons la mémoire. Mangez deux œufs par jour et il n'y aura aucun déficit de cette substance.
Les œufs améliorent le cerveau
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Les œufs sont nécessaires pour la vue
Une personne à voir bien, la lutéine a besoin. Bien sûr, vous pouvez acheter des comprimés spéciaux dans la pharmacie et vous pouvez simplement avoir des œufs dans lesquels il est contenu dans une quantité suffisante.
Les œufs augmentent la netteté visuelle
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Les œufs sont nécessaires pour le coeur
Si, plus tôt, nous avions peur du cholestérol, qui est contenu dans les œufs, les scientifiques ont prouvé qu'il est équilibré par des phosphatides, donc inoffensifs pour les humains. Par conséquent, l'utilisation d'œufs réduit le risque de maladies cardiovasculaires, car elles contiennent de l'acide oméga-3, ce qui réduit le niveau de triglycérides nocifs.
Manger des œufs réduit le risque de maladie cardiaque
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Les œufs sont nécessaires pour la beauté
Ce produit contient la biotine, la vitamine B12 et la protéine - ce complexe rend la peau et les cheveux sains.
Ce produit améliore l'apparence
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Les œufs sont nécessaires pour perdre du poids
Selon les nutritionnistes, si vous mangez deux œufs de poule pour le petit-déjeuner, toute la journée vous aurez besoin de moins de pédica et que la perte de poids est donc plus rapide.
Le petit-déjeuner serré vous permettra de rester toute la journée
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Les œufs sont nécessaires comme prévention de l'oncologie
Holine est nécessaire non seulement le cerveau. Cela réduit le risque de cancer du sein.
Vous pouvez éviter le cancer du sein
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