Chuppies mignons, minuscules chatons, charmant cobayes ... communiquer avec eux, caressant leur laine brillante, en regardant de minuscules perles de pelures, que nous deviendrons plus gentils et se répandent instantanément dans un sourire sincère. Vous pouvez apporter un plaisir similaire. Cela peut sauf avis de salaire au compte ou à l'exécution d'un rêve de longue date d'un voyage en rond-the-monde au cours des derniers mois, il est devenu impossible. C'est toutes les blagues! En fait, nous voulons aujourd'hui partager avec vous les résultats d'une étude curieuse, publiée tout récemment.
Oiseaux - nouveaux chatons?
Pensez au fait que les oiseaux peuvent affecter notre humeur, il semble être étrange. Ce sont des animaux sauvages qui vivent dans la nature et sont rarement aménagés pour les humains. Toutefois, les résultats de l'étude de l'Université d'Exeter «Doses de Nature du quartier: Les avantages de la santé mentale de la vie avec la nature» affirment des choses absolument merveilleuses. Il s'avère que l'hébergement à côté des oiseaux aident à affaiblir l'inquiétude et à réduire le stress. Le rapport affirme que l'interaction étroite avec la nature et l'observation de ses habitants a un effet positif sur la santé mentale humaine.
Qu'est-ce que les scientifiques ont trouvé?
L'étude dit: "Des cinq caractéristiques naturelles testées par nous, la couverture des légumes des environs et le chant d'oiseaux étaient associées à un faible niveau d'anxiété et de stress." Cela signifie que les personnes qui vivent près des nid d'oiseaux et écoutent régulièrement leur chant, par rapport à leurs voisins seront plus calmes et heureux. En outre, les scientifiques schorent que de telles personnes ont des symptômes de dépression significativement moins typiques. Il est probable qu'une telle méthode de réhabilitation à l'avenir puisse être utilisée dans des conditions cliniques.
La promenade dans la forêt est également utile pour la santé physique et pour la santé physique.
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Comment tracer un effet positif?
Nous vous conseillons de marcher plus et allons au-delà de la ville - il y a des oiseaux. Souvent, ils sont entendus dans des forêts densément envahies par les pistes et les villages, où le bruit ne distrait pas des sons de la nature. Marchez-vous, collectez des baies et des champignons, pendant la nuit avec des tentes - le réglage est également utile pour améliorer l'ambiance. Vous pouvez aller à la nature seule, ou apporter des amis et de la famille avec vous - ou de travailler sur vos propres souhaits.