«Aujourd'hui, le café est un vrai problème, tout comme les cigarettes. Que nous devions vraiment remonter le moral ou simplement distraire du travail, la plupart d'entre nous attendent vraiment le moment où la coupe chérie avec une boisson fraîche sera entre nos mains. Je suis également souvent abusé de café, surtout pendant le tournage, lorsque vous devez avoir le temps de vous rendre de 3 à 6 sièges en une journée. Briser le café comme moyen idéal pour se détendre et redémarrer avant d'aller à un nouvel endroit. J'ai récemment rencontré une étude, où il est dit que le café est le "médicament mentale le plus répandu" et j'ai sérieusement pensé, pourquoi la journée sans café semble-t-elle parfois une sorte d'inachevée, comme si quelque chose oublié de faire quelque chose? Il est exactement prouvé que la caféine est addictive. Scientifique John Hopkins a écrit sur "Syndrome d'annulation". Dans les 12 à 24 heures après avoir bu la dernière coupe, le processus de numérisation commence.
Avez-vous remarqué que si vous ne buvez pas de café, la journée vous sentez-vous fatiguée, moins active, parfois il y a mal à la tête, le rythme du travail est réduit?
"Le sentiment du fait que votre performance ne dépend pas d'une tasse de café, m'a donné une incroyable fierté pour lui-même"
En fait, abandonner le café n'est pas si facile. Je suis devenu très irritable et j'ai commencé sur des bagatelles. Au début, il y aura des milliers de raisons de se rendre et de boire une tasse de boisson parfumée, violant la règle que j'ai moi-même installée. Au travail, je nomme souvent des réunions dans les cafés, en voyage, l'avion proposera certainement du café ou du thé noir ... dans la ville, dans les magasins - Café de nouveaux produits et de beaux cafés qui vous font essayer de les essayer . Restaurant-toi à ces moments, quelque part dans une semaine, il devient beaucoup plus facile. Le sentiment du fait que votre performance ne dépend pas d'une tasse de café, m'a donné une incroyable fierté pour lui-même. Je n'ai pas remplacé mon café, je viens de le refuser une fois et pour tous, quand j'ai réalisé quel est le mal à mon corps. Premièrement, le café est déshydraté. Il viole le rythme naturel du cœur du cœur, afflève du corps du calcium, du potassium, du groupe B Vitamines, l'utilisation constante de cette boisson conduit au vieillissement prématuré. Boire ou ne pas boire du café est le choix de chacun. J'en ai senti l'effet, le refusant et j'ai commencé à se sentir encore mieux qu'avant. "