Vous êtes engagé dans des sports, gardez un style de vie sain, collez-vous à la bonne nutrition et le «de la vie de sauvetage» de la graisse autour de la taille ne va pas quand même? Vous pouvez avoir les mauvais produits.
Pas de sandwichs
pixabay.com.
Pain
Tous les produits de farine, même s'ils ne sont pas caloriques, pas sucrés et les mangent dans un peu, ils aident toujours à bâtir la graisse sur l'estomac. Sur les tartes et les gâteaux, cela ne vaut pas la peine de parler. La cuisson douce à la cuisson littéralement remplir avec rapidement des glucides simples - à la suite de leur entrée dans le corps, un sentiment de saturation laisse rapidement une personne, et elle s'étend à nouveau pour le gâteau suivant.
Et encore plus, les gâteaux
pixabay.com.
Du sucre
Voir ci-dessus - En combinaison avec la farine, c'est généralement un ennemi d'un abdomen plat. Comme tous les produits qu'il contient: confiture, bourrages, jus de fruits, boissons gazeuses.
Le sel
Le sel n'est pas moins nocif que le sucre
pixabay.com.
Il retardent l'eau dans le corps, qui contribue à l'apparition de l'œdème. Cela s'applique non seulement au produit sous sa forme pure, mais également à toute billette en conserve, telle que des champignons salés et des concombres.
Garniir
Nous aimons que nous mangeons des pommes de terre frites, mais elle nous donnera une nouvelle floraison, mais le corps n'entrait aucun avantage. Comme d'autres échantillons contenant de l'amidon, par exemple du riz ou de la semoule. Ils n'augmenteront que la taille en volume.
Ne mangez pas de harnais contenant de l'amidon
pixabay.com.
Fast food
Dans la plupart des cas, ce sont des produits très caloriques. Et grâce à l'énorme nombre d'additifs artificiels, ils ralentissent également les processus métaboliques dans le corps.
Fast food - le bon sens pour la graisse sur l'estomac
pixabay.com.