Chaque pensée est reflétée dans la réalité, même si vous ne le remarquez pas toujours. Parfois, des pensées peuvent être si destructives qu'ils deviennent dangereux et exigent le travail d'une personne sur leur propre cadre. Le plus souvent, les problèmes commencent sur la base d'une incompréhension des attentes et de la réalité dans tout domaine de la vie: famille, travail, passe-temps, amis. Plus le stress et la négativité s'accumulent, les pires pensées montaient. Nous avons compilé une liste de cinq pensées négatives à partir de laquelle vous devez vous débarrasser dès que possible.
Le monde n'est pas si agressif. Comment penses-tu
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"C'est dur, je ne réussirai pas."
Dès que cette pensée s'installe dans votre tête, vous pouvez supposer que l'une de vos entreprises est condamnée à l'échec. Vous programmez-vous à l'avance. Mais quel est le point de se rendre, n'essayez jamais de faire?
Au lieu de cela, donnez-vous une installation positive, par exemple: "La tâche nécessite beaucoup de force pour l'exécution, mais si vous essayez, je vais certainement travailler." N'oubliez pas que le résultat n'est atteint que par action et en aucun cas.
«Aujourd'hui n'était qu'une journée terrible. Pire que jamais"
Le résumé est aussi important que la préparation à l'action. Supposons que cela ne se produisait rien de terrible pendant toute la journée, une seule petite affaire a échoué, à cause de cela, vous arrivez toute la journée, bien que tout soit une petite expérience. Il est important de diviser clairement des situations de vie positives et négatives: tous les cas positifs tentent de se rappeler et la prochaine fois que vous avez besoin d'inspiration, rappelez-vous simplement à quel point vous avez gêné une tâche difficile une fois dans le passé, à son tour, des situations négatives qu'il est nécessaire. conclure et essayer d'éviter à l'avenir. N'interfère pas avec tout dans une pile.
Donner périodiquement le temps de vous-même
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"Je suis tellement stupide et moche que personne ne peut m'aimer et, en général, traiter bien"
Beaucoup se connaissent, même s'ils n'ont jamais de choses à dire à des personnes non autorisées. Les femmes ont tendance à s'engager en confiance en soi lorsqu'elles sont couvertes d'une mauvaise humeur. Il est important de se rappeler que le cas est seulement d'humeur, mais en aucun cas en vous vous-même. La pire chose que vous puissiez faire est bouclée sur de telles pensées, ils n'apportent jamais rien sauf la frustration. Vous verrez, vous allez vous réveiller le matin et ne vous souvenez même pas au désespoir d'hier. Si la situation n'est pas résolue par un simple repos, assurez-vous de travailler ce problème avec un spécialiste
«La vie est une lutte constante. Juste rien n'est donné "
En partie c'est. Mais seulement en partie. Imaginez, il y a des cas quand un homme merveilleux tombe sur vous comme si du ciel. Ou le travail de votre rêve apparaît assez soudainement. Bien sûr, vous ne devriez pas compter et espérer au cas où, mais vous devez être préparé pour les surprises du destin et prendre le moment, la deuxième chance n'est peut-être pas.
mauvaise journée au travail ne signifie pas que la vie a échoué
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"L'avantage global est plus important que mes propres désirs"
De telles installations sont susceptibles de la mère principale des familles ou des épouses qui adorent leurs maris avant l'inconscience. Ils passent toute la force à passer près d'être bien et confortables, oubliant absolument sur eux-mêmes et leurs besoins. C'est un moment dangereux, car il est possible de perdre de la négligence.
D'aujourd'hui, demandez-vous - que voulez-vous? Vous êtes vous. Nouvelle robe? Acheter. Manucure ou beau style? Ne tardez pas. Rappelez-vous que vous êtes une femme proche de voir belle et heureuse. Et pour cela, vous devez apprendre à vous écouter.